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酱肉豌豆
类别: 糖尿病食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 炒 1. 洋葱切丝； 2. 豌豆去粗丝，并用沸水煮过，冷却备用； 3. 猪肉切丝后，加入淀粉、酱油、香油拌匀腌渍5分钟； 4. 油锅加入5克色拉油，放入洋葱丝、肉丝和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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豆角炒肉松
类别: 利尿食谱
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 青豆角（豇豆）去头尾洗净切碎； 2. 豆腐洗净抹干水剁成细粒，加生抽，砂糖少许腌10分钟； 3. 瘦肉剁成肉碎，葱洗净切碎； 4. 下油1汤匙，放入青豆角炒透 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
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紫苏炒田螺
类别: 清热去火食谱
利尿食谱
理气调理食谱
工艺: 炒 1. 将紫苏叶洗净，切碎，田螺(先用清水养三天，并需常换水以除去泥污)，斩去少许田螺，洗净干水； 2. 起油锅，下紫苏炒几番，放田螺炒几番后，放盐炒熟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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炒茭白绿蚕豆
类别: 便秘食谱
健脾开胃食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炒 1. 将茭白洗净切成片，放入器皿中用开水烫一下，捞出沥干水分； 2. 姜洗净切成末备用； 3. 鲜红辣椒洗净切成片； 4. 锅上火放油，油温四成热时放入葱、姜末 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:5 点击:11
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快炒黄瓜片
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 小黄瓜洗净，切成0.3厘米厚的薄片； 2. 黄瓜加水和盐腌渍20分钟后，洗去盐分，沥干； 3. 锅中放油烧热，放入葱花、蒜泥、芝麻炒香； 4. 再淋入小黄瓜，用 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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三色玉米
类别: 营养不良食谱
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 胡萝卜洗净切成宽条；2. 芦笋切段，放入锅中煮熟，捞出沥干水分；3. 煎锅中加黄油，将玉米笋煎成金黄色；4. 然后加入芦笋和胡萝卜一同翻炒，加盐调味即可 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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素三丁
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 炒 1. 将莴笋去皮洗净、胡萝卜、白萝卜洗净，分别切成小方丁，同时下入开水锅内焯熟，捞出控水； 2. 葱姜切末； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅注油烧 ...
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番茄马蹄(1)
类别: 私家菜
高血压食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 将面粉、干淀粉、精盐少许水调匀成糊； 2. 马蹄（荸荠）去皮洗净； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅注油烧至六成热，逐个下入蘸匀糊的马蹄，炸至 ...
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