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酱味瓜皮
类别: 私家菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 熟炒 1.西瓜皮外面的翠绿皮削去，把靠近瓜瓤的白色软层用刀切去，放到太阳下晒至七成干。 2.晒干的瓜皮洗净，放入水中煮一下，捞出沥干，切丁备用。 3.炒锅烧热， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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炒鲜黄花菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 熟炒 1. 将葱洗净切成末； 2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克，待用； 3. 将黄花菜摘去硬把，洗净，长的一刀切两段； 4. 水发冬菇改成抹刀片； 5. 冬笋切成4厘米 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:35
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醋辣白菜梗
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 熟炒 1. 红辣椒洗净切成段； 2. 将大白菜叶剥去，切下梗部再切成片； 3. 白菜放入沸水中略微烫一下备用； 4. 锅内倒适量油烧热，放入红辣椒段、姜片爆香； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:24
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豆苗炒牛肉丝
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
利尿食谱
工艺: 熟炒 1.牛肉要顺着肉的纤维方向切丝，煮前要用腌料（酱油15克、糖粉7克、料酒10克、色拉油15克）浸泡15分钟左右；姜、蒜均切末。 2.把葱的葱白部分切成3厘米长度 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:37
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芹菜炒鱼松
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 熟炒 1.剁碎的鲮鱼肉加盐及少许水搅成鱼胶； 2.锅中热油，把鱼胶煎成鱼饼； 3.鱼饼稍冷切如小指宽长条； 4.芹菜去叶切短段。 5.下油爆姜片，下芹菜、鱼松炒匀； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:1 养颜:0 麻辣:0 点击:42
