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冬瓜玉米面粥
类别: 快餐/主食
肺调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 连皮冬瓜洗净，切成小块； 2. 锅内注入约800毫升冷水，放入冬瓜块，用旺火稍煮片刻； 3. 将玉米面撒入锅内拌匀，改用小火慢煮； 4. 以瓜烂粥熟为度， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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马齿苋菜肉片汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 马齿苋菜洗净，取嫩部分摘短。 2. 瘦肉洗净抹干水，切薄片，加腌料腌十分钟，放入滚水中，煮至熟捞起。 3. 烧热镬，下油半汤匙，放下蒜茸爆香，加入水六 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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马齿苋荠菜粥
类别: 清热解毒食谱
老人食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.先将马齿苋去根，除去黄叶，用清水洗净，用刀切碎；将荠菜除杂物，洗一洗备用。 2.把粳米淘洗净，直接放入锅内，加入适量清水，置于火上，用武火煮沸，改 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:11
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马齿苋粥
类别: 痢疾食谱
利尿食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1.先将马齿苋择去杂物，用清水洗净，放入沸水锅内焯一下，捞出，用凉清水洗2至3次，去黏粹和苦味，用刀切碎。 2.将油锅刷洗干净，置于炉火上烧热，放花生油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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马齿苋白糖茶
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
痢疾食谱
工艺: 煮 马齿苋、白糖、茶叶加水煎煮。 用法：代茶饮，连服5天。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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马齿苋田螺粥
类别: 清热解毒食谱
腹泻调理食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 先将新鲜马齿苋洗净，用刀将其切碎，备用。 2. 把田螺去壳先用水泡20分钟，洗净，放入沸水中，加精盐煮，用文火煮至田螺肉变色，捞出，挑出螺肉，用刀剁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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冬瓜滚冲菜汤
类别: 利尿食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮去瓤，洗净切片，冲菜（圆白菜）洗净，切小薄片。 2. 水五杯或适量放入煲内煲滚，放入冬瓜，冲菜，姜煲滚，慢火煲至冬瓜粒，约需15分钟，无须下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:8 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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冬瓜枸杞汤
类别: 特色菜
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1.枸杞泡水30分钟，洗净备用。 2.冬瓜除去白肉部分，冬瓜及籽用盐水泡15分钟后冲洗干净。 3.将冬瓜及籽用开水氽烫后捞出，泡水备用。 4.冬瓜的白肉部分切成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:41
