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莲米茯菟粥
类别: 前列腺疾病食谱
肾调养食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将茯苓研细末； 2. 茯苓、小米、菟丝子、莲子同煮成粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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荠菜黑豆粥
类别: 水肿食谱
脾调养食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 先将新鲜荠菜拾去杂质，清水洗净，取刀切成碎末，备用； 2. 把黑豆用温水泡浸约4小时，清水洗净，备用； 3. 将粳米淘洗净，与黑豆一起放入煮锅内，倒入适 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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荠菜黄豆粥
类别: 利尿食谱
补虚养身食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 先将荠菜去杂，清水洗净，取刀切碎，备用； 2. 将黄豆用清水浸泡过夜，备用； 3. 把粳米淘洗干净，与泡好的黄豆一同放入锅内； 4. 倒入适量清水，置于武 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:10
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草菇青瓜汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 甘笋去皮，洗净切厚片；红枣20分钟，去核开边；青瓜（黄瓜）去皮洗净切开四边，去瓤，切厚片；姜去皮洗净拍松；干草菇浸40分钟，洗净抓干水，切去硬的部 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:14
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丝瓜鸡汤
类别: 糖尿病食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 丝瓜去皮洗净，切薄片； 2. 墨鱼丝放入沸水中略烫，捞起备用； 3. 汤锅放入鸡汤，沸腾后，放入墨鱼丝、丝瓜、枸杞、姜丝，转以小火煮至所有食材熟软，撒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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茶鸡蛋
类别: 幼儿食谱
利尿食谱
工艺: 煮 用盐，酱油与茶叶，鸡蛋同煮，八成熟后，将鸡蛋敲裂，再煮至成熟，即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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茶叶粥
类别: 祛痰食谱
利尿食谱
腹泻调理食谱
工艺: 煮 取茶叶先煮浓汁约1000毫升，去茶叶，入粳米、白糖，再加水400毫升左右， 煮为稀稠弱。 用法：每日2次，温热食。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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茵陈香芦茶
类别: 肝炎食谱
利尿食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 将茵陈、香薷、芦根加水煎汤，去渣取汁。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
