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茯苓粉粥
类别: 前列腺疾病食谱
脾调养食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 先将粳米煮沸数次； 2. 然后放入红枣，至将成粥； 3. 放入茯苓粉，用筷子搅匀成粥，加糖少许即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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三鲜青豆汤
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 青豆淘洗干净，滤干水分； 2. 莴笋去皮洗净，蘑菇、黄瓜洗净，均切成与青豆大小相当的丁粒； 3. 姜洗净，切成片； 4. 葱去根，洗净，切成节； 5. 锅洗净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:23
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茭白猪肉粥
类别: 乳母食谱
通乳食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 先将茭白洗净，切细丝； 2. 香菇水发，切末； 3. 猪瘦肉切细末备用； 4. 将猪油下锅，猪肉末炒散； 5. 加入茭白、香菇、精盐、味精炒入味，盛入碗中备用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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三鲜冬蓉羹
类别: 清热去火食谱
夏季养生食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜洗净去皮，加入葱姜汁打碎； 2. 用微波炉加热3分钟，取出备用； 3. 冬笋、香菇洗净，切成细丝； 4. 虾仁从背部切一刀，加入鸡精、料酒、盐、淀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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面筋银耳笋丝汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 粉丝浸软，切短滴干水。冬菇浸软，擅干水去脚，切丝。笋肉洗净切丝。木耳浸2小时，取起洗净切丝。银耳浸1小时，洗净，撕成小朵。 2.把水烧开，放下木耳、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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青萝卜煲鸭汤
类别: 幼儿食谱
补虚养身食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 青萝卜去皮，洗净，切厚件，陈皮用清水浸软，刮去瓤，洗净。 2. 鸭宰后，取出内脏。 3. 水1杯或适量放入煲内煲滚，放入青萝卜，陈皮，姜，鸭，煲滚，慢火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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芽菜节瓜猪舌汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 大豆芽菜去根须，用水洗净； 2. 滴干放入锅内，不必加油，微炒至软身； 3. 节瓜刮去茸毛，瓜皮，切去蒂，用水洗净，切块； 4. 将猪舌放入滚水中煮5分钟， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:21
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芹菜酸枣仁汤
类别: 失眠食谱
神经衰弱食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1.芹菜洗净，切段； 2.芹菜段与酸枣仁一起下锅，加水适量，煮汤； 3.加入盐、味精调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:35
