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金钩吊鱼汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1. 用温水净海米泡发； 2. 把莴苣尖，叶切成菱形块； 3. 炒锅内先放入500克水，煮沸后； 4. 先放姜末、海米、精盐、白糖； 5. 沸时再放莴苣尖、叶； 6. 待锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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豆苗蘑菇汤
类别: 减肥瘦身食谱
利尿食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 将口蘑泡发洗净； 2. 姜洗净切成片； 3. 将豌豆苗去净泥沙洗净； 4. 锅上火放入水及姜片煮开，加入口蘑； 5. 水再次烧开后，加入金针菇、豆苗和少许盐； ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:8 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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蜂蜜豆浆汤
类别: 甜品/点心
胃调养食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 把鲜豆浆烧沸，盛入碗内； 2. 碗内调入蜂蜜即成； 3. 待温度适宜时饮用。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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醋味黄瓜
类别: 防癌抗癌食谱
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 洗净黄瓜，从中间纵切为两半； 2. 分别放在两个锅中，一半以米醋煮一半以清水煮； 3. 煮至熟烂后用适量盐调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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蘑菇冬瓜汤
类别: 清热解毒食谱
糖尿病食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮去瓤，切成薄片； 2. 蘑菇洗净切丝； 3. 二者加水同煮，将熟时加盐即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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老鸭煲
类别: 胃调养食谱
滋阴食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将鸭子洗净，剁成块状，氽烫后除去浮沫，再捞起冲净； 2. 将芥菜剥开冲净，用淡盐水冲烫，以去其苦味； 3. 再捞起用凉水冲淋，切成大片； 4. 将鸭肉、芥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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美味鱼丸
类别: 补虚养身食谱
孕妇食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 荸荠洗净去皮切末； 2. 将草鱼肉剁成茸，加入荸荠末、鸡蛋清、精盐、少许水搅匀成糊状； 3. 香菇洗净，切成片； 4. 锅内添水烧开，将鱼茸挤成丸子，逐个 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
