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赤豆汤
类别: 清热解毒食谱
水肿食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 先将赤豆洗净，入锅； 2. 加水约700毫升，用大火煮沸； 3. 再改小火焖酥烂，然后加白糖，拌匀； 4. 再煮沸后，晾凉，置于冰箱备用。
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赤小豆粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将赤小豆、粳米淘洗干净； 2. 赤小豆、粳米放入铝锅内，加水适量； 3. 置灶上，用武火烧开，移文火煎熬成粥时，停火； 4. 在粥内放食盐、味精即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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综合莓果果酱
类别: 甜品/点心
利尿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 草莓洗净，去除果蒂后沥干水分； 2. 桑葚洗净，除去附着于桑葚上的杂物后沥干水分，梗不用拔除； 3. 冷冻蓝莓置于室温解冻，备用； 4. 将水放入锅中煮沸 ...
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翡翠白玉
类别: 微波食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.将大白菜叶剥下洗净，装入耐热袋中，袋口结得不要太紧，高火煮6分半钟取出备用。 2.菠菜洗净，放入耐热袋中，袋口结得不要太紧，高火煮3分半钟，取出冲冷 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:9 麻辣:0 点击:37
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翠衣番茄豆腐汤
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将西瓜翠衣（西瓜皮）、番茄洗净，切成细丝； 2. 豆腐切成细丝；葱姜切成细丝； 3. 锅入油，煸香葱姜，加水； 4. 煮沸，加西瓜翠衣、番茄、豆腐丝； 5. ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:8 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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绿豆茶叶冰糖汤
类别: 清热去火食谱
利尿食谱
肾炎食谱
工艺: 煮 1. 绿豆洗净、捣碎，放入沙锅，加水3碗煮至1碗半； 2. 再加入茶叶煮5分钟，纳入冰糖拌化即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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绿豆冬瓜汤
类别: 清热去火食谱
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮，去瓤洗净，切小块； 2. 绿豆淘洗干净； 3. 葱切段，姜切片备用； 4. 汤锅放在火上，倒入素汤500毫升烧沸，撇去浮沫，放入葱段、姜片，下入绿豆 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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红肉李果酱
类别: 甜品/点心
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 红肉李洗净沥干水分，对切后去果核，再切片； 2. 放入可微波碗中微波五分钟使其化成泥状，取出备用； 3. 将水放入锅中煮沸，加入甜菊续煮10分钟，至水剩 ...
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