-
虾干萝卜丝汤
类别: 幼儿食谱
利尿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将虾干用开水洗净； 2. 青萝卜洗净，切成细丝，用开水焯一下捞出控净水； 3. 汤锅置火上，放油烧热，下葱末炝锅，随即放入虾干煸炒片刻； 4. 加入牛奶、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
-
润燥红萝卜黄豆羹
类别: 利尿食谱
明目食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将红萝卜去杂洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净切段。黄豆浸泡磨碎成豆沫。 2. 油锅烧热，入葱花爆香，加入红萝卜炒，加盐炒至入味，出锅待用。 3. 锅内放 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
粟米煲排骨汤
类别: 幼儿食谱
利尿食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 红枣洗净，粟米连衣带须洗净。 2. 排骨洗净，放入滚煮五分钟，取起洗净。 3. 水11杯或适量，放入煲内煲滚，放入粟米、红枣、排骨煲滚，慢火煲三小时，下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
竹蔗胡萝卜猪骨汤
类别: 清热解毒食谱
理气调理食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 竹蔗（甘蔗）去皮、斩段、破开、洗净备用。 2. 胡萝卜去皮，洗净，切块。 3. 猪骨、陈皮均用水洗净。 4. 将竹蔗，胡萝卜，陈皮，猪骨放入煲滚的水中，继 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:30
-
竹笋西瓜皮鲤鱼汤
类别: 脾调养食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 竹笋削去硬壳，再削老皮，切片，水浸1天。 2. 鲤鱼去鳃，内脏(不去鳞)，洗净。 3. 眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净。 4. 把鲤鱼、竹笋、西瓜皮、眉豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
-
薏仁冬瓜盅
类别: 便秘食谱
胃调养食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 薏仁洗净，在水中浸一小时； 2. 冬瓜切丁； 3. 将鲜莲肉去心； 4. 薏仁、莲子加水煮酥； 5. 在炒锅中加油，烧至七分热； 6. 倒入冬瓜滑炒，即加入适量盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
-
蕹菜荸荠汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 蕹菜洗净，切碎； 2. 荸荠洗净，去皮； 3. 蕹菜、荸荠同放在汤锅内，加水适量； 4. 先用大火，煮沸后改用小火，煎煮30分钟； 5. 调加冰糖即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
木耳芦笋蘑菇汤
类别: 减肥瘦身食谱
接触电离辐射人员食谱
接触化学毒素人员食谱
工艺: 煮 1. 芦笋切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入锅中，用开水烫一下冲冷，切片。木耳切同芦笋一样的薄片。 2. 炒锅放上汤加盐，味精，胡椒粉煮开，再入芦笋、蘑菇 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:41
