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嫩豇豆汤
类别: 健脾开胃食谱
利尿食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 豇豆去蒂、去筋，折成6厘米长的节，用水淘洗干净； 2. 青椒去蒂、洗净、对剖、去籽、切成粗丝； 3. 锅洗净置旺火上，倒入菜油烧至七成热； 4. 放入青椒丝 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:3 点击:16
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姜葱豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
感冒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 生姜、葱白用清水洗净； 2. 豆腐切小块，入沸水锅中氽一下，沥干水分待用； 3. 锅置火上，下豆腐干炒，煎至微黄色下姜片，加清水适用量煮一会儿； 4. 加 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:46
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眉豆鲤鱼煲
类别: 利尿食谱
脾调养食谱
药膳调理
工艺: 煮 1. 将眉豆、陈皮、生姜洗净； 2. 鲤鱼去鳃及内脏（特别是鱼胆，一定要弃掉）； 3. 起油锅，将鱼稍煎； 4. 把眉豆、陈皮、生姜放入瓦锅内，加清水适量，文火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:33
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眉豆猪舌汤
类别: 滋阴食谱
健脾开胃食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 将猪舌放入滚水中高火3分钟，捞起，刮净舌苔，用清水洗净； 2. 洗净眉豆、红枣； 3. 红枣去核； 4. 把适量清水高火6分钟至滚，放入眉豆、猪舌、红枣及姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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葛根粥
类别: 高脂血症食谱
清热解毒食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 将葛根粉加入适量清水调成糊状； 2. 绿豆、粳米淘洗干净； 3. 将绿豆、粳米一同置于锅中，加入适量清水用旺火煮沸； 4.民再改用文火熬至粥将熟时，倒入葛 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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萝卜糯米粥
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 煮 将萝卜洗净去皮切成丁；将糯米淘洗干净，与萝卜同入锅中加水煮成粥，食用时加适量盐、味精和香油调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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萝卜粥
类别: 疟疾食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鲜萝卜洗净，切碎； 2. 粳米洗净，同放入锅中； 3. 加水适量煮至熟烂，即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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冬菇马蹄苋菜豆腐羹
类别: 减肥瘦身食谱
高血压食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 苋菜洗净切1厘米长，豆腐切2厘米方块，鲜冬菇，马蹄（荸荠）切米粒大。 2. 炒锅放上汤，烧开加调味料后，放入豆腐、冬菇、马蹄，烧1分钟，再把苋菜放进， ...
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