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姜汁黄瓜
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1.生姜拍破捣烂，加入少许清水浸泡（浸出姜汁）。 2.黄瓜洗净，剖开去籽，切成4厘米的粗条，加味精和盐，滴香油，淋入姜汁，拌匀即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:54
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凉拌莴苣丝
类别: 高血压食谱
高脂血症食谱
清热去火食谱
工艺: 拌 将鲜莴苣去皮，用冷开水洗净，切丝，以食盐、黄酒调拌即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:9 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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凉拌空心菜
类别: 便秘食谱
利尿食谱
痔疮食谱
工艺: 拌 1. 空心菜洗净，切成段； 2. 蒜洗净，切成末； 3. 水烧开，放入空心菜，滚三滚后捞出沥干； 4. 蒜末、白糖、精盐、味精与少量水调匀后，再浇入热香油； 5. ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:42
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凉拌冬瓜条
类别: 清热去火食谱
便秘食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 冬瓜去皮去瓤，切成小薄片，放在开水锅中烫透取出，盛在盘中，麻酱和酱油、味精调成卤汁浇在冬瓜片上即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:21
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姜丝黄瓜卷
类别: 山东菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.嫩黄瓜切去两头，切成2厘米长的段，沿一个方向用刀片成长片。 2.长黄瓜片放盆中加少许盐、白糖、白醋和生姜丝腌渍6小时，然后将每条黄瓜再皮朝下卷起来， ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:8 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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黄瓜拌水萝卜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 将黄瓜、水萝卜洗净，切成丝，放入盆中间备用； 2. 将辣椒油、精盐、味精、酱油、醋放入盆中拌匀，装盘即成。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:4 麻辣:2 点击:43
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碧绿螺片
类别: 私家菜
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1.螺肉洗净，放入开水锅内加黄酒、葱、姜，煮熟捞出，稍冷后切成薄片；食用仙人掌刮洗干净，切成片；竹笋去掉硬壳洗净切成片。 2.仙人掌片、嫩笋片同入沸水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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白煮肉拌黄瓜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将黄瓜洗净，切去两端再切成3厘米长的段，用滚刀法切成大片，再切成粗条； 2. 当归洗净，切片； 3. 猪肉洗净，用开水煮熟，捞出待凉后切丝。 4. 将肉丝与 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:30
