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冬瓜汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.将冬瓜去皮、去瓤洗净，切成2厘米宽、3.3厘米长、0.7厘米厚的片，猪肉切成薄片。 2.汤锅放猪油置火上烧热，下葱末炝锅，放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:23
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三鲜苦瓜汤
类别: 清热去火食谱
防暑食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 苦瓜去两头，洗净，剖开，挖去瓤，切成5毫米厚的片； 2. 冬笋切成2毫米厚的片； 3. 冬菇去蒂，片成薄片； 4. 锅中加清水适量，置火上烧开； 5. 开水锅中 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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三鲜冬瓜汤
类别: 幼儿食谱
利尿食谱
鼻炎食谱
工艺: 煮 1. 将冬菇、熟笋、熟冬瓜切成5厘米长的片。番茄面筋洗净，切成3.3厘米长的块，绿叶菜也切成相应的片待用。 2. 汤锅放花生油置旺火上烧热，放入鲜汤、冬菇片 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:8 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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白茅根瘦肉汤
类别: 清热去火食谱
利尿食谱
肝炎食谱
工艺: 煮 1. 将白茅根洗净，切段； 2. 猪瘦肉洗净，切块； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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金银花苦瓜汤
类别: 清热去火食谱
利尿食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将苦瓜切开去瓤和籽； 2. 与金银花一起放入锅中； 3. 加清水适量，煎汤饮用即可。
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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酸辣冬瓜汤
类别: 夏季养生食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮切块，放入锅中加水、盐、味精煮汤； 2. 香菜择洗干净； 3. 上桌前放入香菜、醋和胡椒粉，最后淋入香油即可。
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:9 减肥:8 养颜:8 麻辣:3 点击:36
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鱼球粉丝绍菜煲
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 洗净鲮鱼脊肉，切薄片，再剁烂成茸，加味拌挞胶； 2. 粉丝浸软，剪段； 3. 绍菜（大白菜）切长条； 4. 烧热瓦缸，下油，下青蒜爆香，续下大白菜同爆，倾 ...
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砂锅发菜汤
类别: 私家菜
利尿食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1.水发发菜去掉杂质，用水洗净沥干，撕散后随意拉断；竹笋去硬壳洗净煮熟切成细丝；水发冬菇、油菜洗净后都切成细丝；姜洗净去皮切成姜末。 2.炒锅放在火上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
