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拌香萝卜丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 萝卜洗净切细丝； 2. 大葱去根洗净切丝； 3. 芝麻炒熟； 4. 把芝麻、辣椒油、葱丝、盐、味精，与萝卜丝拌匀即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:8 减肥:5 养颜:2 麻辣:2 点击:39
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拌西瓜瓤
类别: 私家菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 拌 西瓜剖开，用小勺将瓜瓤取出，去籽，放在大碗里，撒上白糖，浸渍1小时后食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:34
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拌菠萝丁
类别: 私家菜
高血压食谱
支气管炎食谱
工艺: 拌 1.菠萝削皮，用尖刀挖去眼，洗净，切成小丁；取一小盆，放半盆凉开水，加少许盐，将菠萝丁在凉开水内浸泡10分钟后捞出，放盘内。 2.嫩黄瓜洗净，切成小丁放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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拌莴笋块
类别: 家常菜
利尿食谱
通乳食谱
工艺: 拌 莴笋去叶，切除老根，刨去皮，清洗干净，切成滚刀块或薄片，放干净盘中，加入精盐腌1小时滤去盐水，放入白糖、味精、酱油和香油，拌匀即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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拌荸荠
类别: 家常菜
祛痰食谱
肺调养食谱
工艺: 拌 1. 把荸荠洗净去皮，切成薄片； 2. 加盐腌30分钟，控净水分； 3. 把腌好的荸荠放入盘内，加入味精、糖、麻油拌匀即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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拌口条
类别: 私家菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.猪舌头洗净，投入沸水中焯去血水，捞出刮净舌苔及油污，再放入清水锅中烧煮至熟透捞出，凉后切成丝；黄瓜洗净切成丝。 2.黄瓜和口条放在碗里，放入各种调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:13
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拌双笋
类别: 上海菜
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将莴笋去皮切成滚刀块，春笋过水后煮熟切成浓刀块； 2. 葱、姜切丝； 3. 将莴笋，春笋放盆中，加盐，糖，味精，拌匀； 4. 锅上火加油烧热，投入葱姜丝， ...
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蒜泥拌鱼腥草
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 把大蒜去皮，捣成蒜泥；鱼腥草洗净，降去黄叶、老根； 2. 把鱼腥草放盆内，加入大蒜泥、白糖、醋、香油、盐、酱油，拌匀即成。
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