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菱汁豇豆
类别: 江西菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将豇豆洗净，除去头、足、筋，切成5 厘米左右长的段； 2. 锅中加水烧沸，投入豇豆，在旺火上煮熟，至刚断生，即可捞起，趁热撒上精盐，和匀，晾凉，控去 ...
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莴笋拌蜇皮
类别: 私家菜
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1.将大葱去根洗净切成葱花备用；莴笋去叶去皮洗净切成细丝，放入碗中，用精盐拌匀略腌片刻后挤去水分。 2.海蜇皮放入清水中浸泡，洗去泥沙，捞起切成细丝， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:14
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姜汁莴笋
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
通乳食谱
工艺: 拌 生姜去皮洗净，切成姜末，用醋泡30分钟；莴笋洗净，切成细丝，用盐拌匀，挤出盐水，装碗，再放入醋、姜末、酱油、味精、辣椒粉和香油拌，调拌后加盖20分钟待 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:1 点击:35
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芹菜拌海带
类别: 私家菜
高血压食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1.水发海带洗净后切成丝；虾米用水泡发洗净后切碎；芹菜洗净后切成段；海带和芹菜分别放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水。 2.虾米、海带和芹菜一起放入盆内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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奶油莴笋
类别: 私家菜
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.鸡蛋煮熟剥壳取蛋黄备用；莴笋叶摘去，刨去外皮，清洗干净，放在开水锅中烫一下，捞出，擦干，切成小长方块装盘；洋葱洗净，切成碎末；香菜去根洗净，切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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芥末鱼片
类别: 私家菜
利尿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.鱼肉洗净切成3厘米长、1厘米宽的片放入碗内，用精盐、葱姜汁和料酒拌匀，加入干淀粉抓匀，投入沸水锅中用筷子轻轻划散至鱼肉片成型后捞起，放入盘内。 2. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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芝麻笋片
类别: 私家菜
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1.把莴笋去皮，洗净切成片，用开水烫至断生，捞出，用凉开水投凉，控净水待用；姜洗净去皮切成末；大蒜剥去蒜衣剁成蒜末；芝麻炒熟备用。 2.把投凉的笋片放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:4 麻辣:2 点击:44
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芝麻冬瓜丁
类别: 肺调养食谱
家常菜
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将冬瓜洗净，去皮、瓤，切成小丁，用开水烫一下； 2. 将芝麻炒熟； 3. 蒜切末； 4. 花椒放入热油锅内炸出花椒油； 5. 将熟芝麻、蒜末、花椒油、精盐加入 ...
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