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三色豆猪肘冬瓜汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
祛痱食谱
工艺: 煮 1. 赤小豆、扁豆、绿豆、陈皮、冬瓜、猪肘洗干净。 2. 冬瓜连皮，瓤仁一齐用，切块状。 3. 用适量水，猛火煲至滚。 4. 加入全部材料，改用中火续煲90分钟。 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:36
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火腿银球汤
类别: 夏季养生食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 把冬瓜取净肉先切成2.4厘米见方的块，再修削去棱角，成桂圆状的丸，或用剜球刀直接剜出冬瓜圆球，然后放入沸水锅煮一下，使其变色捞出； 2. 取扣碗一只， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:28
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荷叶冬瓜汤
类别: 高脂血症食谱
清热去火食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将荷叶洗净后剪碎； 2. 冬瓜洗净后切成片； 3. 将荷叶及冬瓜片一同置于锅中，加入1000毫升清水用文火熬煮成汤； 4. 煮好后挑去荷叶，然后加入少许食盐调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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茯苓莲子粥
类别: 健脾开胃食谱
利尿食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 先将红枣、莲子文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓（晒干磨碎末）粉再煮沸即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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茭白粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将茭白切去老根，剥去外壳，削去皮，冲洗干净后切成细丁； 2. 将茭白用盐稍腌； 3. 小麦面粉放入碗内，用温水调成糊状； 4. 锅中加入约1000毫升冷水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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杨桃汁
类别: 饮料
利尿食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 杨桃洗净晾干后，削去蒂涩味的棱片部分，再切成星星片状； 2. 然后将有机冰糖与盐放入水（600亳升）中煮沸； 3. 再放入杨桃片，煮滚即熄火； 4. 冷却后装 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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芹菜粥
类别: 快餐/主食
利尿食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 取粳米煮成粥，加入洗净切好的芹菜段，文火炖至米烂极烂，再加入食盐少许即可。 用法：每日1次，温热食用，3周为一疗程。
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山药车前子粥
类别: 高脂血症食谱
补气食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将山药研为细末； 2. 车前子用绢布袋包好； 3. 将山药末与车前子药包一同置于锅中，加入适量清水调匀； 4. 用武火煮沸后，改用文火不熬煮至粥熟，去除药 ...
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