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素烧瓜瓤
类别: 美容养颜食谱
私家菜
减肥瘦身食谱
工艺: 烧 1. 将冬瓜瓤挖出，去籽切成条； 2. 木耳洗净撕成小朵； 3. 黄花菜洗净切段； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 玉兰片洗净切片； 6. 将冬瓜瓤加植物油、精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:10
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素烧四季豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 锅烧 1. 四季豆撕去边筋，去两端不用，拆成两段，洗净； 2. 姜切成大片； 3. 葱切成长段； 4. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉，备用； 5. 锅放在旺火上，放入开水烧沸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:22
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素炒茭白
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 清炒 1.茭白削去粗皮，切成丝;泡红辣椒切马耳朵形的段；大葱去根洗净切成马耳朵形；把味精、胡椒粉、上汤20毫升、生粉调成芡汁。 2.炒锅放在中火上，下油烧至五成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:44
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鱼烩蟹柳
类别: 私家菜
滋阴食谱
关节炎食谱
工艺: 烩 1.鱼脯去皮，切成长8厘米、粗0.3厘米的丝，加入精盐、蛋清豆粉（蛋清15克加豆粉10克）拌匀。蟹柳、熟（煮熟）丝瓜皮、冬笋（煮熟）切成0.3厘米的丝。 2.将精 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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糯米炖鲤鱼
类别: 私家菜
孕妇食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将鲤鱼剥净，取出内脏； 2. 糯米用清水浸二小时，淘洗净，放沸水中滚片刻，取出，加酒和生抽拌匀； 3. 把糯米填入鲤鱼肚内，用牙签插紧肚口处，以免米粒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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马蹄糕
类别: 广州菜
甜品/点心
清热解毒食谱
工艺: 粉蒸 1. 将荸荠粉放在盆里，加清水250毫升，揉匀，捏开粉粒，再加入清水1250毫升，拌成粉浆，用纱布过滤，放在桶内； 2. 将白糖、冰糖加清水1000毫升煮至溶解，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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糖醋黄瓜卷
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 腌 1. 将黄瓜洗净，切成3厘米长的段，去掉中间的瓤，将外面皮肉卷成卷； 2. 将黄瓜卷放入盆内，加入白糖、醋拌匀，腌渍30分钟后放入香油，拌匀装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:6 养颜:3 麻辣:0 点击:32
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糖醋青萝卜丝
类别: 北京菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将青萝卜、胡萝卜分别洗净； 2. 切成4厘米长的细丝，放入盘内； 3. 将白糖、醋、香油均放在萝卜丝上，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:38
