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红豆汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后，再改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。
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马齿苋鸡粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将马齿苋洗净，切碎备用； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨； 3. 将净鸡肉洗净，切成小丁； 4. 锅内加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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马齿苋薏苡仁瘦肉粥
类别: 肝调养食谱
肝炎食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将马齿苋去根，洗净，切碎； 2. 生薏苡仁、粳米洗净，猪瘦肉洗净，切粒； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煮成稀粥，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:19
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马齿苋茶
类别: 清热解毒食谱
腹泻调理食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.先将马齿苋、茶叶用清水洗净。 2.把马齿苋、茶叶、白糖同放入沙锅中，加入清水适量，煎煮片刻，取汁饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:10 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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红萝卜鲜木耳豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 把全部豆腐、鲜笋、木耳、红萝卜切丝，木耳泡软再切丝。 2. 炒锅烧热，放入3大匙粟米油，再放红萝卜、鲜笋丝、豆腐、木耳炒几下，加上汤煮开，加盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:2 养颜:7 麻辣:0 点击:42
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马齿苋滚鱼尾汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
关节炎食谱
工艺: 煮 1. 先把马齿苋菜除去根，摘去老叶，取嫩的部分摘短，清水洗净，沥干水；大蒜去皮洗净捣成蒜茸；姜洗净切片。 2. 将鲩鱼尾洗净，抹干水，加入少许精盐腌15分 ...
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马蹄紫菜豆腐粉丝汤
类别: 减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 紫菜浸透并洗干净，去砂粒，滴干水；豆腐洗干净切粒；粉丝浸软间短段；马蹄去蒂，去皮，洗干净，切件；生姜洗干净，去皮切1片。 2. 瓦煲加水煲开，后放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:10
