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佛手柑粥
类别: 胃调养食谱
理气调理食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 先将佛手柑洗净，入沙锅，加水煎取药汁；另取淘洗干净的粳米加水煮粥，先用量旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，待粥快熟时加入药汁，再煮数沸即成。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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佛手柑粥
类别: 脾调养食谱
胃调养食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 将佛手柑煎汤去渣，再入粳米、冰糖同煮为粥。 用法：可供早晚餐或作点心。温热食。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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姜葱茭白汤
类别: 理气调理食谱
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将茭白洗净，横切成片； 2. 葱取茎部切成段； 3. 将茭白放入汤盆内，加姜块，盐，料酒，清汤； 4. 煮开后，再加味精、胡椒粉、葱段略煮即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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黑豆胡桃肉塘虱鱼汤
类别: 肾调养食谱
脾调养食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 将黑豆洗净，清水浸半小时； 2. 陈皮洗净； 3. 胡桃肉用开水烫，去衣洗净； 4. 塘虱鱼（鲶鱼）去鳃及肠脏，洗净； 5. 把黑豆、胡桃肉、陈皮放入锅内，加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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柑橘总汇果酱
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 将柳橙皮用盐搓揉表面以去除腊质，洗净擦干后，放入滚水中煮10分钟； 2. 取出泡凉，用刀切除白色部分，再切碎备用； 3. 柳橙、柑橘、葡萄柚果肉剥小片后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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紫菜萝卜汤
类别: 理气调理食谱
祛痰食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 煮 1. 将白萝卜洗净，切成3厘米长的细丝； 2. 紫菜撕碎； 3. 陈皮剪碎； 4. 萝卜、紫、陈皮一同放入汤锅中，加水适量倒进高汤，煎煮30分钟； 5. 出锅前酌加精盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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青柠饭
类别: 孕早期食谱
理气调理食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 青柠取皮，将青柠皮切末； 2. 用水把泰国香米淘净； 3. 然后加入青柠皮末和水，煮15分钟； 4. 将煮熟的泰国香米做成团放在餐盘中； 5. 上面放上青柠片做 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:6 减肥:3 养颜:1 麻辣:0 点击:43
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陈皮杏仁薏米粥
类别: 哮喘食谱
脾调养食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 将陈皮、苦杏仁放入砂锅，加适量清水； 2. 煎煮30分钟，去渣留汁； 3. 然后放入淘洗干净的薏米煮至成粥； 4. 加入白糖略煮片刻即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
