-
萝卜子粥
类别: 肺气肿食谱
快餐/主食
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 将萝卜子加水磨成汁液，待用； 2. 将粳米淘洗净； 3. 粳米放入萝卜子汁液中，加适量清水，煮至成粥即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
莲米里脊汤
类别: 特色菜
肺调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 木香、炙甘草洗净用纱布包好； 2. 生姜洗净拍破； 3. 葱洗净切成长段； 4. 猪脊骨洗净砍成长节； 6. 猪里脊肉洗净切成长薄片； 7. 豌豆用清水洗净； 8. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
-
茉莉花粥
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。 2. 葡萄干、茉莉花均洗净备用。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将糯米放入，用旺火煮至米粒开花，加入葡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
-
甜椒滚潺菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
理气调理食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 潺菜（木耳菜）取嫩部分，洗净摘短。 2. 放入开水中，加1汤匙油灼熟，捞起滴干水。 3. 放下青椒，与潺菜加入调味爆炒一会。 4. 加入素上汤，煮开即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:31
-
火腿粟米鸡蓉虾仁羹
类别: 理气调理食谱
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将鸡肉剁成茸，用盐、鸡精、淀粉、油拌匀； 2. 汤沸时，把粟米（小米）、鸡茸放进汤内，用汤勺推开，并放入豆腐、虾仁； 3. 再沸时，以盐、鸡精调味，埋 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:5 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:49
-
洋葱粥
类别: 补虚养身食谱
冠心病食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 洋葱洗净切成片； 2. 粳米淘洗干净； 3. 洋葱、粳米煮成稀粥作早餐食，每天坚持食之。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
-
水萝卜片汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将水萝卜去根须洗净，切成长条片； 2. 虾干用温水泡软后洗净； 3. 汤锅置火上，放入开水，萝卜片焯透捞出； 4. 汤锅再置火上，放入高汤750克、虾干、水萝 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:13
