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海带鲫鱼
类别: 防癌抗癌食谱
胃调养食谱
呕吐调理食谱
工艺: 炖 1. 海带泡涨后切成丝； 2. 去活鲫鱼的鳃和肠杂，留下鳞，下油锅煎至颜色略黄； 3. 加入适量盐、生姜、葱、花椒、料酒，再加入海带丝炖煮40分钟即可。
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胡萝卜炖西洋菜
类别: 胃调养食谱
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 西洋菜洗净切段，入沸水中略烫后捞起备用； 2. 胡萝卜去皮切块； 3. 鱼肉与西洋菜、胡萝卜、蜜枣、陈皮及姜一起放入锅内； 4. 加入清水1200毫升，以大火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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韭菜汁姜汁炖牛奶
类别: 胃调养食谱
呕吐调理食谱
神经衰弱食谱
工艺: 炖 1. 韭菜捣碎挤出汁； 2. 把全部汁液一齐放入炖盅内，文火隔开水炖熟，饭前随量饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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荠菜蜜枣猪脬汤
类别: 脾调养食谱
胃调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 炖 1. 将荠菜洗净，蜜枣洗净，猪脬用粗盐擦洗净，用沸水烫过； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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鲫鱼豆腐汤
类别: 补虚养身食谱
产后调理食谱
乳母食谱
工艺: 炖 1. 鲫鱼去肠杂洗净，切记留鳞。 2. 洗净的鲫鱼煎至微黄。 3. 豆腐洗净切成块。 4. 放入煲内，加入水6碗，将豆腐一齐煲2小时后，即可饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:0 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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苹果炖芦荟
类别: 胃调养食谱
甜品/点心
便秘食谱
工艺: 炖 1. 青苹果削皮，去核洗净，切成小块； 2. 芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时； 3. 水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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苦瓜瘦肉煲
类别: 清热去火食谱
糖尿病食谱
药膳调理
工艺: 炖 1. 将猪瘦肉洗净，捣烂如泥； 2. 蚝油、盐、淀粉适量，与瘦肉混合均匀； 3. 苦瓜洗净，横切成筒状，每件长约五厘米，挖去瓜瓤，填入瘦肉泥； 4. 起油锅，下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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砂仁炖牛肉
类别: 私家菜
胃调养食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1.将陈皮、桂皮洗去浮灰，掰成小块，砂仁打破，然后一同装入纱布袋内备用。 2.牛肉洗净，切成15至20厘米见方块。锅置火上，注入水，水烧沸后下入牛肉块煮5分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
