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凉拌梨丝
类别: 胃调养食谱
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1. 梨洗净后，去皮、去核，切成细丝； 2. 山楂糕切成细丝； 3. 两者混合后，加入糖拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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莲子猪肚
类别: 健脾开胃食谱
水肿食谱
心悸食谱
工艺: 拌 1. 猪肚洗净，内装水发莲子(去心)，用线缝合； 2. 将放有莲子的猪肚放入锅内，加清水，炖熟透； 3. 将炖熟透的猪肚捞出晾凉，切成细丝，同莲子放入盘中； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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蔬果拼盘
类别: 胃调养食谱
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 将番茄、胡萝卜、黄瓜分别用清水洗净； 2. 番茄用开水烫一下，去皮后切成片状； 3. 胡萝卜与黄瓜切成菱形片； 4. 将番茄、胡萝卜、黄瓜种蔬菜放入盘中； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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溏心皮蛋拌酸姜
类别: 私家菜
清热去火食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将松花蛋轻轻敲裂蛋壳，小心剥去壳后，用冷开水洗净，然后用刀纵切成小角块； 2. 子姜洗净放入醋、盐调制的水内腌渍成酸味姜待用； 3. 酸姜用冷水洗过， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:2 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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芝麻拌土豆
类别: 私家菜
便秘食谱
高脂血症食谱
工艺: 拌 土豆洗净去皮，切成丝，用开水焯一下；芝麻炒熟，蒜切末；蒜末、味精、盐、辣椒油同土豆丝一起拌匀装盘，表面撒上芝麻即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:3 点击:44
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南瓜沙拉
类别: 私家菜
便秘食谱
胃调养食谱
工艺: 拌 1.南瓜去皮，洗净，切长方块。 2.锅中倒入半锅水烧开，分别放入南瓜及冷冻的什锦蔬菜煮熟，捞出沥干。 3.放入适量的盐搅拌均匀，待凉，再放入冰箱中冷藏。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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鸡蛋拌土豆泥
类别: 私家菜
美容养颜食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.土豆放锅内置火上煮烂，取出，将皮剥去，然后将土豆搅碎成泥；洋葱洗净后切成碎末；鸡蛋放锅内煮熟，捞出冷却后剥去蛋壳，将蛋白与蛋黄分开，蛋白切成薄片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:4 点击:41
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百叶拌双丝
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1.百叶用开水泡软，取出挤去水分后切成丝；菠菜去杂洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出挤去水分后切成段；鸡肉洗净煮熟切成丝；熟火腿也切成丝；葱去根洗净切成 ...
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