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扁豆肉汤
类别: 胃调养食谱
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将猪肉洗净并切成小块； 2. 白扁豆洗净； 3. 锅内加入1000毫升清水，放入肉块和白扁豆，用大火煮沸； 4. 然后再用小火炖煮1小时左右； 5. 待内烂豆熟后， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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白粥
类别: 快餐/主食
补气食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 淘净米后加入热水，以高火加热20分钟，即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:17
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白果羹
类别: 胃调养食谱
防癌抗癌食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.白果壳去除； 3. 熟栗子、白果加入适量的水与糖同煮成羹。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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山药玉米粥
类别: 防癌抗癌食谱
胃调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将山药切成细丝； 2. 去除石莲子的芯并磨成粉； 3. 将玉米、山药入锅并加入适量水，同煮30分钟； 4. 再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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生滚泥鳅粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 白米洗净，用盐稍腌； 2. 锅内加水烧滚后与花生仁一起先煮； 3. 泥鳅剪去背刺及鳍，除去内脏，洗净，沥干水; 4. 泥鳅用少许生油、盐、酱油和糖拌匀； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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生姜粥
类别: 高脂血症食谱
胃调养食谱
感冒食谱
工艺: 煮 1. 将生姜洗净后切碎； 2. 大米淘洗干净； 3. 将大米置于锅中，加入适量清水用旺火煮沸； 4. 加入生姜，煮成稀粥即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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美味糟肚
类别: 春季养生食谱
健脾开胃食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 把猪肚用米醋、细盐香瓜揉擦，使沾液尽除，洗净，剪去肛内油膘，再用米醋和盐反复擦洗，去尽油腻，再洗净，然后放入沸水锅烫一下，刮去肛脐处白膻，洗净 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:56
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玉米熬粥
类别: 快餐/主食
胃调养食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将玉米挑选干净； 2. 玉米成细粉，用清水调匀； 3. 在铝锅内加水适量，用武火烧沸； 4. 将调好的玉米粉徐徐放入沸水锅内，加盐搅匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
