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蚕豆鲫鱼粥
类别: 利尿食谱
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净； 2. 起油锅，放下鲫鱼，煎香铲起； 3. 蚕豆、茯苓、生姜、大米洗净； 4. 把全部用料一齐放入瓦锅内，武火煮沸后，文火煮一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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双耳杞子羹
类别: 特色菜
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将银耳，黑木耳洗净，撕成小片； 2. 锅内加水烧开后； 3. 下入双耳及冰糖，用小火煮10分钟； 4. 最后用湿淀粉25克（淀粉15克加水）勾芡； 5. 最后下入枸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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双米粥
类别: 快餐/主食
胃调养食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将玉米研成细粉； 2. 粳米淘洗干净； 3. 将淘洗好的粳米放入铝锅内，加水适量； 4. 置武火上烧沸，转用文火熬煮半小时； 5. 加入玉米粉搅匀熬熟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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藿香露
类别: 感冒食谱
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 把藿香（鲜者加倍）剪碎，放入烧瓶内，加入清水适量，盖上瓶盖，连接上冷凝管。对烧瓶加热，烧沸后收集蒸馏所得的芳香水。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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刀豆肉糜
类别: 胃调养食谱
肝调养食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 刀豆去筋、蒂，洗净后切断； 2. 用温水将鸡脯肉洗净，剁成鸡肉糜； 3. 将大蒜剥去外皮，捣成蒜泥； 4. 将油锅烧至七成热，倒入蒜涨，炒至香气溢出； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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冬瓜草鱼汤
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 将草鱼去鳞及内脏，洗净，放入锅中。 2. 将冬瓜去皮、去瓤，切成块，与料酒、盐、葱（切段）、姜（切片）、猪油一起加入鱼锅；注入适量鸡汤，煮至鱼熟烂 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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莲米里脊汤
类别: 特色菜
肺调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 木香、炙甘草洗净用纱布包好； 2. 生姜洗净拍破； 3. 葱洗净切成长段； 4. 猪脊骨洗净砍成长节； 6. 猪里脊肉洗净切成长薄片； 7. 豌豆用清水洗净； 8. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
