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蒜香鱿鱼环
类别: 福建菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 鲜鱿鱼去头、去膜、去肚（不开膛）洗净，在沸水锅中氽一下捞起，横切成宽0.7 厘米的圆环、装在盘里； 2. 葱去根须，洗净，取葱白切丝； 3. 大蒜剥去蒜衣 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:2 点击:40
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蒜泥拌虾肫
类别: 私家菜
胃调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1.将大蒜去皮捣成蒜泥；大虾洗净，投入水锅内，加黄酒、葱、姜煮熟捞出，冷却后去壳取肉，切成薄片；鸭肫撕净筋膜，入沸水中氽烫至嫩熟捞出，冲冷后去掉外 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:40
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椒油蒜泥鱼皮
类别: 山东菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将油锅烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用；大蒜去皮洗净捣成蒜泥；香菜择洗干净，切成段。 2. 鱼皮（鲮鱼皮）用开水烫出，晾过，切筷 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:5 点击:54
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拌香瓜条
类别: 私家菜
贫血食谱
肾调养食谱
工艺: 拌 1.瘦肉切成细丝与调料拌匀，香瓜切条。 2.锅内放油烧至七成热，放入肉丝炒熟，再加香瓜条拌炒，放少许精盐出锅装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:29
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拌牛肚岭
类别: 四川菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 葱切段（煮牛肚时用）和切马耳形（拌牛肚时用）； 2. 姜切大片； 3. 整理好的牛肚用水煮烂，再用水冲凉，片去油和筋； 4. 加葱段、姜、料酒、盐和水； 5 ...
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