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麻婆西施粥
类别: 快餐/主食
学龄前儿童食谱
孕妇食谱
工艺: 煮 1.大米淘洗干净加水煮成稠粥；大虾剔去肠泥洗净，放入稠粥里煮熟。 2.把粥倒入江盘中，大虾放在盘子中央做装饰。 3.锅烧热，加入一些油，放入葱、姜、蒜爆 ...
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七草粥
类别: 快餐/主食
老人食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 七草分别洗净，切碎备用； 2. 米洗净沥干水分； 3. 锅中倒入适量的水，再放入洗净的米一起煮开； 4. 开锅后改用小火，慢慢地熬上一小时左右； 5. 最后， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:1 养颜:6 麻辣:0 点击:27
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海虾豆腐
类别: 特色菜
学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 锅烧 1.豆腐经盐水烫过后，切成小方块；榨菜切细末；油菜去茎杆留叶切成细末。 2.锅内放油烧热，放入虾米炒香后，下豆腐轻轻翻炒，加料酒、白糖、水，中火焖煮4至 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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大米碎肉粥
类别: 快餐/主食
学龄前儿童食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.把米用清水淘洗干净；牛肉切片放入调味料（水20毫升、酱油10克、淀粉10克，酒5克）中拌腌。 2.虾仁泡在清水中10分钟，捞出沥干水分；葱、姜、香菜洗净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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什锦豆腐汤
类别: 特色菜
学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐切片，香菇、油菜、笋、火腿切丝；2. 锅内加高汤和熟猪油烧沸，放香菇丝、笋丝、油菜丝、火腿丝、盐，煮熟后捞出盛入汤碗内；3. 将汤再烧开后放入 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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马兰头菜粥
类别: 清热解毒食谱
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1.先将马兰头洗净，切碎；粳米淘洗干净。 2.粳米入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，加入马兰头和盐（或白糖），稍煮即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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双宝糙米乳
类别: 特色菜
快餐/主食
益智补脑食谱
工艺: 煮 1.将红豆、黄豆、糙米淘洗干净，浸泡在清水中6小时以上。 2.红豆加入4杯水，焖煮至烂，再沥干放入果汁机中，速打2分钟，滤出渣粒，制成红豆汁，备用。 3.糙 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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素熘豆腐
类别: 家常菜
学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 溜 1. 将豆腐切成长3厘米，厚1厘米的块，用沸水焯过后放入碗中待用； 2. 青蒜切成碎末； 3. 盐、干淀粉、酱油、味精放在小碗中加水勾兑成汁芡； 4. 将锅上火倒 ...
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