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木耳肉片汤
类别: 幼儿食谱
健脾开胃食谱
小儿营养不良食谱
工艺: 煮 1. 干木耳用温水浸泡发好，瘦猪肉切片放入碗内，加细盐1克，水淀粉抓匀，韭菜摘洗干净，切成3.3厘米长的段。 2. 汤锅置旺火上，放入清汤1000克，木耳烧开， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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大米碎肉粥
类别: 快餐/主食
学龄前儿童食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.把米用清水淘洗干净；牛肉切片放入调味料（水20毫升、酱油10克、淀粉10克，酒5克）中拌腌。 2.虾仁泡在清水中10分钟，捞出沥干水分；葱、姜、香菜洗净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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什锦豆腐汤
类别: 特色菜
学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐切片，香菇、油菜、笋、火腿切丝；2. 锅内加高汤和熟猪油烧沸，放香菇丝、笋丝、油菜丝、火腿丝、盐，煮熟后捞出盛入汤碗内；3. 将汤再烧开后放入 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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枣杏煲鸡汤
类别: 幼儿食谱
学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 煮 1. 杏仁放入滚水中煮五分钟，取起去衣洗净，栗子肉放入滚水中煮5-10分钟，取起去衣洗净，未煲前，仍浸于清水中。 2. 核桃肉放入滚水中煮五分钟，捞起用清水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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炖牛骨汤
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 煮 1. 将牛杂骨（600克）、排骨和牛大骨（1000克），在凉水里浸泡1小时左右后捞出； 2. 再放入滚水里完全烫去血水； 3. 牛杂骨和牛大骨放进大锅里，放入葱段、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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茯苓大枣山药粥
类别: 学龄前儿童食谱
小儿营养不良食谱
腹泻调理食谱
工艺: 煮 大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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马兰头菜粥
类别: 清热解毒食谱
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1.先将马兰头洗净，切碎；粳米淘洗干净。 2.粳米入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，加入马兰头和盐（或白糖），稍煮即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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桂花白薯粥
类别: 快餐/主食
学龄前儿童食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将大米淘洗干净加水适量熬煮成大米粥。 2.将白薯隔水蒸热，去皮、筋后碾成白薯泥。 3.将白薯泥调入大米粥中，加白糖后高火5分钟，撒上糖桂花即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
