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荷叶鸭子
类别: 清真菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 将鸭子收拾干净去骨，肉切成相等的20块放入盆内； 2. 加入酱油、料酒、味精、葱米、姜米、白胡椒粉腌30分钟； 3. 将糯米和大料放入炒锅炒熟，碾成细面， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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豌豆菜花
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 菜花洗净后，放淡盐水中浸泡10余分钟； 2. 捞出洗净，切成小朵； 3. 放沸水中烫熟，捞出晾凉； 4. 放盘中，撒上少许精盐拌匀； 5. 炒锅上火，放油，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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水粉圆子
类别: 甜品/点心
营养不良食谱
私家菜
工艺: 煮 1.将粉丝用温水泡软，绿豆芽择洗干净，猪肉洗净，剁成肉茸；将大葱、姜、青蒜分别洗净，均切成末待用。 2.将猪肉泥放入盆里，加入葱末、姜末、精盐、味精和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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水晶明虾
类别: 北京菜
美容养颜食谱
气血双补食谱
工艺: 冻 1.先将大葱法净切段；姜洗净切片；再将明虾洗净，放在冷水锅内，煮至半熟，滗去水，加葱、姜、花椒和清汤煮熟，捞出明虾，其他不要。 2.将明虾片成薄片，一 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:36
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芹菜拌猪心
类别: 私家菜
心调养食谱
失眠食谱
工艺: 拌 1. 将猪心去脂膜，洗净，放至足量的清水中煮熬； 2. 猪心快煮熟时，加细盐、味精、小葱等，以去腥味； 3. 熟猪心，取出，凉后剖开切成薄片，放在盘中； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:92
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豆腐干拌荠菜
类别: 私家菜
老人食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1. 将豆腐干洗净，用开水浸烫后晾凉，切成碎丁； 2. 荠菜去掉老根，洗净，放入沸水锅中焯一下，在冷开水中浸凉，沥净水分，切成碎末； 3. 将豆腐干碎丁和荠 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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豆腐干拌白菜心
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
高脂血症食谱
工艺: 炖 1.将豆腐干洗净，切成3厘米长的细丝，放入碗内，用沸水浸泡，使之变软，捞出，用凉开水浸凉，沥净水分，码在盘内；将白菜心洗净，切成3厘米长的细丝，用沸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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蟹香豆腐
类别: 美容养颜食谱
私家菜
骨质疏松食谱
工艺: 煨 1. 将豆腐切成长片，放入开水锅内略烫，捞出控水； 2. 葱姜切末； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅注油烧热，下入葱姜末、蟹肉、蟹黄煸出香味，烹入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:32
