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猪蹄炖红枣
类别: 贫血食谱
补血食谱
老人食谱
工艺: 原炖 1. 先将猪蹄去毛，洗净，每只剁成4块； 2. 红枣洗净； 3. 将猪蹄与红枣一同放入砂锅内，加适量清水； 4. 炖至熟烂即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:41
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牛奶杏仁粥
类别: 快餐/主食
咳喘食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 北杏仁用开水烫，去衣，用搅拌机搅成泥状； 2. 大米洗净，加清水适量； 3. 大火煮沸后，改小火煲成粥，放入杏仁泥和牛奶，搅匀煲沸，晾温后放入白糖即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:51
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淮药芝麻糊
类别: 甜品/点心
滋阴食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出滤干； 2. 淮山药切成小颗粒； 3. 黑芝麻炒香； 4. 将以上三物放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀； 5. 磨碎后滤出细绒待用； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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椰子鸡汤
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 仔鸡去骨，取肉，出水后切成1厘米见方的丁； 2. 椰子砍去外皮，用铁钉在顶部扎两个眼，将椰子汁倒出； 3. 再将其过罗，椰壳切开； 4. 用刮丝刀将其嫩肉刮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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葡萄酒
类别: 高脂血症食谱
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 其他 1. 将葡萄干择洗干净； 2. 人参用清水润透后切成片； 3. 将葡萄干、人参放入白酒中密封浸泡1周后即可； 4. 浸泡时每日摇动数次。
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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桑葚黑芝麻糊
类别: 高脂血症食谱
动脉硬化食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将桑葚、黑芝麻、粳米同放在石臼里捣烂，备用； 2. 在砂锅里加适量清水约3碗，加入白糖煮开； 3. 徐徐加入捣烂的药浆，边倒边用勺子搅拌； 4. 煮成熟糊状 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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桑杏饮
类别: 哮喘食谱
老人食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将桑叶、桑白皮、苦杏仁洗净，放入砂锅； 2. 加适量清水煎煮30分钟，去渣留汁； 3. 加入白糖略煮即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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小米红枣粥
类别: 益智补脑食谱
气血双补食谱
幼儿食谱
工艺: 煮 红豆洗净泡涨后，先加水煮至半熟，再加洗净的小米、红枣（去核），煮至烂熟成粥，以红糖调味，即可。
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