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炖什锦豆腐
类别: 私家菜
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 炖 1. 先将水发好的冬菇和虾米、火腿、笋尖、鸡肉、猪肉都切成片； 2. 豆腐蒸过之后，切成方块； 3. 炒锅上火，倒油烧热，先煸姜末、虾籽，煸后立即放入蒸好的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:51
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香味牛肝菌
类别: 家常菜
老人食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 猪肉洗净，切片，控干水分； 2. 青、红椒分别洗净后去蒂去籽，切菱形片； 3. 牛肝菌罐头打开，在沸水中焯一下后捞出，控干水分； 4. 青红椒也焯一下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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韭黄炒鸡柳
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 炒 1. 鸡胸肉洗净切成小条； 2. 韭黄洗净切成小段； 3. 葱洗净切段；姜、蒜洗净切片； 4. 红椒去籽、洗净、切小条； 5. 将鸡胸条放入碗中，加入蛋清、水淀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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韭菜花炒墨鱼
类别: 私家菜
青少年食谱
明目食谱
工艺: 生炒 1. 先将墨鱼洗净，内面切成花刀，再切1×3.5公分的片状； 2. 韭菜花洗净，切成3.5公分的长段； 3. 湿木耳洗净去蒂，切宽条； 4. 锅中注入30克油，烧热，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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豆腐蟹黄羹
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将豆腐用滚水煮过，捞起切丁，丝瓜削去外皮、切丁，膏蟹蒸熟，拆出蟹膏、蟹肉备用。 2.炒锅下油，爆香姜片，投入丝瓜炒透；加入豆腐、清水略滚，再加入蟹 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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炒虾皮韭菜
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
老人食谱
工艺: 炒 1. 将虾皮用清水漂洗干净； 2. 韭菜择去黄叶，掐去老根，用清水洗净，切成长4～5厘米的段； 3. 将锅架在火上，放油烧至六七成热，先放入虾皮煸炒几下； 4. ...
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青豆鱼头汤
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将鱼头、鱼骨洗净备用； 2. 香菜、葱洗净切成末； 3. 坐锅点火放油，油热后放入葱末、鱼头、鱼骨头翻炒，再加入料酒、清水、生姜水、精盐； 4. 待锅开后 ...
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青椒鸡块
类别: 家常菜
补阳食谱
老人食谱
工艺: 炒 1. 将鸡块煮熟，捞出来，空干； 2. 将青椒洗净，切段，备用； 3. 锅内加油，放蒜瓣，下鸡块，炒一下加青椒； 4. 加盐、酱油、味精，出锅。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:36
