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炒笋鸡
类别: 清真菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将笋鸡收拾干净，剁成方块； 2. 青椒切成斜块； 3. 冬笋片成小片； 4. 炒勺上火，放入香油烧热，投入大料、葱段、姜片、蒜片、鸡块，煸炒至透； 5. 烹入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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西红柿双参地牛尾
类别: 山东菜
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1.红参去皮切滚刀块，西红柿切滚刀块，山药去皮切滚刀块。 2.牛尾择洗干净，切2.5厘米的段，用开水冒洗净，勺内加油烧热，加葱、姜煸出香味，加入牛尾、酱油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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炒生鸡丝豆苗
类别: 清真菜
补虚养身食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炒 1. 将鸡脯肉切成细丝； 2. 鸡肉丝洗去血水，用盐、牛奶、淀粉、蛋清浆好； 3. 豆苗切成3.3厘米长的段； 4. 坐勺上火，倒入鸭油烧至四五成热，将鸡丝下入，滑 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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炒生鸡丝
类别: 清真菜
学龄期儿童食谱
老人食谱
工艺: 滑炒 1. 将鸡脯肉去掉脂，皮和白筋洗净，切成火柴棍粗细的丝，装入碗内； 2. 鸡肉丝下入蛋清，将鸡丝轻轻抓匀，再用25克水淀粉上浆； 3. 玉兰片切成与鸡脯粗细相 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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青椒玉米
类别: 私家菜
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.听装玉米倒进沸水汤锅烫一下后捞出；青椒、红椒去蒂和籽，洗净，切成5毫米见方的丁。 2.炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下青椒、红椒丁，炒出香味，倒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:20
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青椒焖豆皮
类别: 素斋菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 焖 1. 豆皮用温水泡软，洗净后切成碎末； 2. 青椒去蒂去籽切成小丁； 3. 勺内加底油烧热，下姜末炝锅； 4. 放入豆皮略炒，下入青椒丁，加精盐、酱油、白糖、味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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西洋菜及第汤
类别: 私家菜
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 原炖 1. 猪小肠以去皮蒜瓣贯过，洗净； 2. 猪腰纵剖开两边，切除白色筋络，洗净，切成薄片； 3. 猪肝原块洗净，亦片成薄片； 4. 陈皮浸软； 5. 待煲内水沸时，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
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青椒炒丝瓜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 将青椒去蒂、籽洗净，切成细丝； 2. 丝瓜去皮洗净，切成细条； 3. 姜蒜切片，葱切短段； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 炒锅注油烧热，下入青椒丝炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:11
