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稀卤豌豆
类别: 春季养生食谱
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 将冬笋去皮与鸡脯肉、火腿瘦肉均煮熟切成小指甲片； 2. 水发香菇洗净切成小形的指甲片； 3. 将豌豆放入多量沸水锅内氽熟，立即捞出冷水中激凉，沥干水分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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雪冬肉丝
类别: 特色菜
防癌抗癌食谱
老人食谱
工艺: 炒 1. 冬笋洗净煮熟后待用； 2. 将猪瘦肉和熟冬笋都批切成似火柴梗粗的丝； 3. 雪菜（雪里蕻）梗洗净，挤干水分，切成细粒备用； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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酱肉豌豆
类别: 糖尿病食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 炒 1. 洋葱切丝； 2. 豌豆去粗丝，并用沸水煮过，冷却备用； 3. 猪肉切丝后，加入淀粉、酱油、香油拌匀腌渍5分钟； 4. 油锅加入5克色拉油，放入洋葱丝、肉丝和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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虾酱牛肉炒通菜
类别: 幼儿食谱
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 牛肉切片，加入腌料（酱油、淀粉、花生油）拌匀，腌15分钟，泡嫩油，取出。 2. 通菜（空心菜）原条洗净，摘段；蒜头去衣剁茸，烧热油3汤匙，爆香蒜茸，虾 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:35
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家制猪肉松
类别: 私家菜
老人食谱
青少年食谱
工艺: 炒 1.原料处理：将瘦猪肉洗净血水，切成约2厘米的肉块放入锅中。 2.煮制：加少许清水置于旺火上煮沸，然后放入酱油、精盐、料酒、姜片和葱段，改用文火煮5至6小 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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白菜炒豆腐
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
老人食谱
工艺: 炒 1. 小白菜摘净，洗净，用手掰成段； 2. 豆腐切小块，水绰一下，控净水； 3. 坐锅，开火，锅内放油，油温不要太热； 4. 放入豆腐，慢火煎至豆腐有黄色夹； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:31
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牛肝菌腰花
类别: 四川菜
壮腰健肾食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 炒 1. 将腰子割花刀成型； 2. 炒锅下油，放入海椒末、豆瓣、味精、盐炒好家常汁； 3. 下牛肝菌和腰片，入味勾芡起锅。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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龙井白玉
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将虾仁放入水中，加一小撮盐搅和，使虾仁表面体液去除，再反复用清水漂洗至洁白，然后沥去水分，并用干布吸干表面水分，再加蛋清、少许细盐搅拌至产生粘 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
