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牛肉酥辣汤
类别: 补虚养身食谱
补气食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1.牛肉切成5毫米宽、3厘米长的丝，上浆备用； 2. 豆腐干、笋切成丝； 3. 蛋在碗内打匀； 4. 将锅放在大火上，加油烧热，牛肉丝下锅，滑炒至熟，倒出沥油； ...
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荸荠空心菜汤
类别: 糖尿病食谱
清热去火食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 烧 1. 将空心菜去杂洗净切段； 2. 荸荠去皮洗净切片； 3. 锅烧热后放入猪油，先将葱末煸香； 4. 再放空心菜、盐、味精翻炒一会儿； 5. 注入猪蹄汤并放入荸荠片 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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肉末烧海参
类别: 补虚养身食谱
心调养食谱
老人食谱
工艺: 烧 1.水发海参顺向片大片，入开水中焯出；猪肉剁成肉末。 2.勺中加葱油烧热，加葱蒜末炒出香味即加入肉末、料酒、酱油炒透，再加入高汤适量、白糖，加入海参烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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番茄苋菜汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
明目食谱
工艺: 烧 1. 将番茄洗净，去皮、籽，切成块状； 2. 苋菜洗净； 3. 香菜洗净切成段； 4. 汤锅上火，放油，烧至五六成热时炒番茄、苋菜； 5. 随即加入高汤和水煮沸，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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山东海参
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 烧 1.海参片成大抹刀片，入沸水中氽透，捞出沥水；洗净海米，温水泡开；猪里脊肉切成薄片；葱10克切丝、5克切末；姜切末；香菜切小段；蛋皮（鸡蛋打散煎成蛋皮 ...
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奶油珍珠
类别: 益智补脑食谱
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 烧 1. 把鹌鹑蛋放入冷水锅中，用中火煮沸后，转用小火焐至成熟，剥壳待用； 2. 蘑菇去蒂，洗净待用； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 淡奶放入干净锅内，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:46
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发菜腐皮汤
类别: 清热去火食谱
祛痰食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烧 1. 将发菜用清水浸泡，见软泡透时； 2. 取出拣去杂物，洗净用清水过清，挤干水分； 3. 将豆腐皮撕去边梗，用刀切成菱形片，再用清水洗净； 4. 鲜笋切成薄片 ...
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鳜鱼汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 烧 1. 将鱼肉洗净，切成4至5块，用沸水加少许醋稍氽一下，捞出用清水洗净； 2. 把葱头去皮洗净，切成丝； 3. 芹菜去筋洗净，切成丝； 4. 把酸黄瓜去皮，去籽， ...
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