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木耳疙背
类别: 山西菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 粉蒸 1. 鸡脯捣成泥； 2. 水发木耳择洗干净； 3. 绿豆粉勾成糊状； 4. 绿豆粉糊内投入姜末、海米、葱花、温鸡汤350 毫升搅匀； 5. 再加入鸡泥和蛋清拌和，再加猪 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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双枣元菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 粉蒸 1.红枣和黑枣分别泡水洗净。 2.胡萝卜和马铃薯分别去皮洗净，切小块，放入开水中氽烫至熟，趁热磨成泥状，再加入所有的调料（酱油、糖、米酒、香油）拌匀， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:36
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老少平安
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
老人食谱
工艺: 粉蒸 1.鱼肉（取鲮鱼脊）洗干净后抹干水分，平放在砧板上，鱼皮向下，用铁匙刮出鱼肉，加入盐3克，顺一方向搅至胶；葱切碎粒。 2.冬菇、虾米浸软后切粒；将豆腐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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鲜肉小笼
类别: 快餐/主食
浙江菜
健脾开胃食谱
工艺: 粉蒸 1.猪夹心肉切碎斩末（或用绞肉机绞碎），加入盐、酱油、味精、葱姜汁、香油搅拌均匀； 2. 再加入绞碎的肉皮冻，一起拌匀制成肉馅； 3. 面粉留起50 克左右做 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:53
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粉蒸芋球
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 粉蒸 1. 可可粉与糖混合，拌匀，放在盘子中，备用； 2. 芋头去皮洗净，对半切开后再切小块，削除棱角，放入蒸锅中蒸20分钟左右，取出； 3. 芋头蒸好，趁热沾糖及 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:51
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玉兔海参
类别: 安徽菜
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 粉蒸 1. 香菇去蒂，洗净，切末； 2. 小白菜心择洗干净； 3. 葱姜洗净，葱打结，姜切片； 4. 水发海参每根一剖为二洗净放碗中，加入鸡汤200毫升、鸡油15克、黄酒1 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:84
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鱼茸蒸豆腐
类别: 广州菜
学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 粉蒸 1. 草鱼宰杀治净，片取净肉剁烂，加入精盐拌挞至有胶； 2. 放干淀粉、清水适量调成糊状； 3. 边拌鱼胶边加粉糊，再放入葱粒、豆腐、精盐、干淀粉拌匀； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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道袍肉糕
类别: 滇黔菜
老人食谱
营养不良食谱
工艺: 粉蒸 1. 肥膘、腰柳分别用刀背捶成茸； 2. 将肉茸用姜葱汁、冷汤解散，加入盐、料酒、味精、胡椒粉、鸡蛋60克搅打成瓤子； 3. 取平盘2 个，抹上猪油，将肉瓤子平 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
