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什锦粉丝
类别: 山东菜
老人食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 将龙口粉丝切成17 厘米，放入沸水内煮至无硬心即可，捞出过凉控干水分； 2. 取一大盘将粉丝放在盘子正中； 3. 菠菜洗净，切成3 厘米长的段； 4. 水发香菇 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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大枣荔枝干
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 大枣洗净，荔枝洗净；荔枝干与大枣用水煮熟，捞出装盘，加入盐调即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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芝麻香干
类别: 私家菜
癫痫食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1.黑芝麻炒熟后研成末；豆腐干切成丝；香菜洗净后切成3厘米长的段；另将芝麻粉末、酱油、米醋、精盐、味精和香油同放一碗内调成味汁。 2.豆腐干丝装入盆内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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芝麻腐干
类别: 私家菜
老人食谱
工艺: 拌 大葱去根洗净切成花；白豆腐干放入沸水锅中焯片刻，捞出切成细丝后放入盆内，加入炒熟的白芝麻、葱花、酱油、香油和味精，拌匀装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:22
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芝麻笋片
类别: 私家菜
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1.把莴笋去皮，洗净切成片，用开水烫至断生，捞出，用凉开水投凉，控净水待用；姜洗净去皮切成末；大蒜剥去蒜衣剁成蒜末；芝麻炒熟备用。 2.把投凉的笋片放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:4 麻辣:2 点击:44
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芝麻油菜
类别: 高血压食谱
家常菜
老人食谱
工艺: 拌 1. 将油菜择洗干净，放入沸水锅内烫一下捞出，用凉开水过凉，沥干水分，切成小块备用； 2. 坐锅点火，放入芝麻用微火炒熟； 3. 将油菜放入盘内，撒上熟芝麻 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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胡萝卜色拉
类别: 家常菜
营养不良食谱
明目食谱
工艺: 拌 1. 将胡萝卜洗净去皮煮熟； 2. 土豆洗净去皮煮熟； 3. 青豆烫熟； 4. 香肠蒸熟； 5. 将熟胡萝卜熟土豆、熟香肠、罐头蘑菇均切成小方丁； 6. 把鸡蛋去清留黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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凉拌鸭舌
类别: 私家菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1. 将鸭舌加姜汁、清汤煮熟； 2. 黄瓜切斜片，码在盘上； 3. 红尖椒切丝； 4. 鸭舌去除舌膜、舌筋，加调料拌匀稍腌，摆在黄瓜片上，撒少许红椒丝即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
