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长鱼煮干丝
类别: 私家菜
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1.豆腐干切成细丝，用开水浸泡，换两次开水，以去其黄干味。鳝鱼、鸡肉、火腿分别蒸熟。熟鳝鱼肉用热花生油炸透炸脆，再用温水泡上；熟鸡肉切成丝；火腿切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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银耳鸽汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1. 乳鸽洗净沥干，剁去头、爪； 2. 银耳用热水泡发，每10分钟换一次热水，如此三次，剪去蒂及黄斑，洗净沥干，撒成小朵； 3. 汤锅放在火上，倒入鸡汤，下入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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瓦罐鲤鱼
类别: 私家菜
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将鲤鱼削洗干净，用精盐搽匀鱼身鱼膛； 2. 瘦肉、冬菇切丝备用； 3. 将瓦灌洗净，放入葱条，再把鲤鱼放在葱面，瘦肉丝、冬菇丝、姜丝放在鲤鱼上； 4. 将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:25
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鸡蓉丸子
类别: 青少年食谱
私家菜
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鸡肉剁成细泥后用冷牛奶 开，搅入鸡蛋清调匀，然后加入精盐、水，用劲搅拌成浓糊，随后挤成丸子，放在沸水内微煮3分钟之后，捞出备用； 2. 锅置火上，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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猪尾浓汤
类别: 壮腰健肾食谱
私家菜
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将猪尾刮洗干净，切段，下入开水锅内氽一下； 2. 胡萝卜、马铃薯去皮洗净，均切大块； 3. 番茄洗净切块； 4. 西兰花洗净撕成小朵； 5. 锅内添水，放入猪 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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牛肉蛋花汤
类别: 健脾开胃食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 西芹洗净，切成小粒，番茄切碎； 2. 鸡蛋打入碗内搅散，备用； 3. 将牛肉清水放入锅内，烧滚后，改用慢火炖煮至熟，下入盐、味精和胡椒粉调味，然后放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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牛柳煲
类别: 私家菜
老人食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 牛柳肉去净肥脂，洗净，薄片，加味拌腌； 2. 洋葱去衣，切碎； 3. 红辣椒去蒂、籽，洗净切碎； 4. 烧热瓦缸下油，爆过洋葱，姜片和沙爹酱（沙茶酱），加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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牛奶玉米汤
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 把玉米泡洗干净，煮烂，晾凉； 2. 再把牛奶、白糖和玉米汤倒在一起搅和； 3. 置于冰箱备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
