• 鱼沙拉

    类别: 私家菜 贫血食谱 产后调理食谱 工艺:

    1.黄花鱼去鳞、头尾洗净,放蒸锅内蒸熟,取出,晾凉,剔去鱼骨刺,放盘内备用。 2.土豆洗净,放锅内加适量水置火上煮烂,取出晾凉,剥去皮,切成丁,放在黄 ...

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    推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:2 养颜:2 麻辣:1 点击:38

  • 香麻蒿菜

    类别: 上海菜 老人食谱 高血压食谱 工艺:

    1. 茼蒿洗净放入开水锅中焯水,立即捞起,用冷开水冲凉,然后挤去水分切成末; 2. 香干和熟竹笋分别切成末,火腿切末; 3. 把茼蒿末和香干末,竹笋末同放在 ...

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    推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:24

  • 白菜蜇皮

    类别: 私家菜 学生膳食 老人食谱 工艺:

    1. 将白菜洗净切丝。胡萝卜洗净切丝。香菜洗净切段。 2. 将蜇皮洗净,切丝,用沸水一焯,凉开水中过凉,捞出沥水。 3. 取一大碗,加入白菜丝、蜇皮丝、胡萝 ...

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    推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:42