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黄瓜拌兔丝
类别: 私家菜
益智补脑食谱
老人食谱
工艺: 拌 1.将兔肉去骨洗净，剔除皮筋入锅煮熟晾凉，顺刀切成丝；黄瓜洗净，切成丝。 2.黄瓜丝垫盘底，放上兔肉丝，加酱油、醋、香油、味精、辣椒油，发好的芥末糊另 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:3 点击:23
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麻香腐蓉
类别: 私家菜
老人食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.豆腐切成条后放入沸水名中煮一下以去掉石膏味，捞出放在碗内，沥干后用筷子搅碎成蓉状。 2.锅置火上，放香油烧热，投入花椒炸焦捞出弃去，油淋在豆腐蓉上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:4 点击:25
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麻酱海参
类别: 山东菜
滋阴食谱
老人食谱
工艺: 拌 1.水发海参用滚开水焯过，稍凉，片成指甲抹刀片，用盐、味精稍腌入味。 2.芝麻酱放碗中，徐徐加凉开水75克和盐，顺一个方向搅拌，随即加酱油10克、盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:34
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爽口泡菜
类别: 私家菜
老人食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 1. 卷心菜切成大块； 2. 将干辣椒、花椒煮水，加白酒、精盐、白糖调成汁； 3. 将以上汁水倒入坛内，凉透后，放入卷心菜腌泡二三天； 4. 将泡好的卷心菜取出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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鲜蘑拌豆腐
类别: 家常菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 将嫩豆腐放入沸水锅中氽透，捞出，放入碗内，滗去水； 2. 将鲜蘑菇放在砧板上切成薄片； 3. 入开水锅中略氽，捞出，控干水分； 4. 放入盛有豆腐的碗内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:27
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香菇拌豆腐丝
类别: 单身食谱
家常菜
老人食谱
工艺: 拌 1. 豆腐皮（油皮）切细丝洗净，放沸水中煮一下，捞出沥水，晾凉后切成短段放盘内，加盐、白糖、味精拌匀腌一会儿； 2. 香菇放水中泡发洗净，去柄切成细丝； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:39
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香椿拌干丝
类别: 私家菜
春季养生食谱
老人食谱
工艺: 拌 1. 把香椿芽用冷开水洗净，切成碎末； 2. 豆腐干用温水洗净，切成细丝； 3. 味精用素汤3毫升兑汁，加豆豉捣成茸泥，同芝麻酱、酱油、香油调成味汁，与香椿碎 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:43
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香干白菜心
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.姜切丝、蒜切末；辣椒洗净去蒂及籽后切丝；香菜洗净后切段。 2.大白菜取其心洗净后切丝，放入10克盐腌10分钟左右，用清水冲清，去其咸分，沥干水分。 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:23
