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竹报平安
类别: 神经衰弱食谱
延缓衰老食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1.黄芪、党参、茯苓稍冲洗净后，加水2大杯，以大火煮开，改小火煮至汤汁剩约大半杯时，去渣。药汤备用。 2.竹笙洗净泡软，入开水氽烫发，随即捞起，漂凉，切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:28
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仿真燕窝粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.大米煮成稀粥；银耳用冷水泡发择洗干净，切成碎燕窝状；枸杞用温水泡至回软，沥干水分。 2.不锈钢锅内倒入杏仁露，加入稀粥，旺火烧沸转小火，加入银耳， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:30
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腊八粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1.将红枣、花生仁、大豆、莲子洗净泡发。 2.将糯米洗净水泡一夜。 3.将上述泡好的红枣、花生仁、大豆、莲子、糯米一同放入锅中，，加适量水，先用旺火烧开， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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胡萝卜粥
类别: 消化不良食谱
明目食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜胡萝卜洗净，切丁块； 2. 粳米淘洗干净； 3. 将胡萝卜块与粳米一同放入锅里，加适量清水煮粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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胡椒牛肉汤
类别: 健脾开胃食谱
胃炎食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 牛肉切除筋膜，洗净，原块切大块。 2. 胡椒，大茴香洗净。 3. 全部材料放入水煲内，猛火都滚。 4. 慢火煲2小时，胡椒、大茴香、盐调味，即可饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:41
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百合花鸡蛋羹
类别: 春季养生食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鲜百合花择洗干净，用开水烫一下捞出； 2. 葱洗净切末；菠菜洗净备用； 3. 蛋清、蛋黄分别打入两个碗里； 4. 每碗内放入适量盐、味精、胡椒粉，腌拌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:32
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黑米埋珍珠
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
幼儿食谱
工艺: 煮 1.黑糯米用清水浸30分钟，洗净。 2.椰汁、细盐同件匀待用。 3.将清水约8杯煮滚，放入黑糯米、冰糖，待滚后转中火，煲至黑糯米稔(约1小时)。 4.将粟米粒放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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黄鱼蓉粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 将鲜黄鱼去鳞去肠，冲洗干净，抹上少许盐稍腌； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 取炒锅上火，放入猪油烧热； 4. 下黄鱼煎 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
