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葱香菱角
类别: 甜品/点心
老人食谱
工艺: 清蒸 1. 菱角用刀剥去外壳，削去紫色膜皮； 2. 菱角放在盘中，加入葱花、盐，隔水大火蒸10分钟； 3. 食用前滴少许香油即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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萝卜鲍鱼汤
类别: 滋阴食谱
糖尿病食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鲍鱼洗净，发好切块； 2. 鲜萝卜洗净，去皮切块； 3. 在砂锅里加适量清水，放入鲍鱼块、萝卜块共煮； 4. 熟后加食盐、葱花、麻油调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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萝卜丝饼
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 生煎 1. 面粉加水调揉成团（软硬适中），等分成8～10粒。 2. 虾米洗净，浸水10分钟后切碎备用；萝卜去皮刨成丝，用盐、糖抓腌20分钟后挤干水分；青蒜撕去老上茎叶 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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糯米腊肉丸子
类别: 年夜饭
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 糯米温水浸泡两个小时后，上笼蒸四十分钟； 2. 糯米放凉一会儿，摸着温温的时候，打入两个鸡蛋； 3. 腊肉煮熟后切丁； 4. 葱切花，姜去皮后切粒； 5. 将 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:38
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菟丝炖鹌鹑
类别: 特色菜
孕妇食谱
补虚养身食谱
工艺: 隔水炖 1.将菟丝子、川芎和艾叶洗净，加三碗清水煎至一碗后，用纱布滤出汁液，待用。 2.将鹌鹑去毛及内脏，经开水烫一下，控干后放入碗中与汁液一起上笼蒸熟。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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菊花粥
类别: 快餐/主食
清热去火食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟； 2. 糯米移到炉火上煮开，改小火煮至软烂，再加入冰糖调味； 3. 黄菊花撕开，加半杯水略浸泡； 4. 菊花再加入粥内同煮， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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莲花杯
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 蒸 1. 将大米粉纳盆加入清水、酵母、泡打粉和匀，待完全发酵； 2. 加入白糖调匀，其中一小部分加入红色素，调成红色浆子，装入盏内； 3. 再将白色浆子装在中间 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:37
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白菜香菇素翅汤
类别: 高血压食谱
减肥瘦身食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 先用冷水浸素翅（可用素鸡代替），然后放入蒸锅蒸40分钟取出，再放入不锈钢盆中排好。将大白菜洗净，香菇浸软后一起切细条备用。 2. 锅中放油3大匙以爆香 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:22
