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鸡片海参
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1. 水发乌参（海参）剖腹洗净，切成片，放入锅内，煮软捞出； 2. 锅内加清水，下乌参煮沸，改用小火焖软，起锅； 3. 锅内放高汤，下乌参、姜片，焖入味，捞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:35
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鳝鱼粉丝汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1. 细粉丝用开水泡软后捞起； 2. 炒锅上火，放入一半鳝鱼骨清汤，烧沸； 3. 把细粉丝放入烫透，捞出，装在砂锅里； 4. 把鳝鱼肉也放入汤中略烫，捞出，放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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鲫鱼莼菜汤
类别: 家常菜
老人食谱
水肿食谱
工艺: 烧 1. 鲫鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏，留肝、鳔及鱼籽，洗净沥干； 2. 莼菜去杂质，洗净，沥干切碎； 3. 炒锅放在火上，倒入花生油，用中火烧热，把鱼两面煎黄； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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鲜鱼生菜汤
类别: 家常菜
美容养颜食谱
高血压食谱
工艺: 烧 1. 草鱼肉顶刀切夹刀片，轻轻拍松； 2. 生菜平垫在汤碗底，把鱼片码在生菜上面； 3. 起锅倒入高汤烧开，加鸡精、精盐，随即倒入汤碗即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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魔芋鸡翅
类别: 私家菜
补虚养身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 将每根鸡翅宰成2节，入开水锅内氽一下待用； 2. 魔芋改成长五厘米，2.5厘米见方的条子，入开水锅内氽一下捞起，漂入温水中待用； 3. 老姜切片，葱白切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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糖醋豆泡豌豆
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 烧 1. 将豆泡（油豆腐）切成两瓣； 2. 冬笋洗净去皮待用； 3. 荸荠削皮同笋肉切成指甲大小的丁； 4. 炒锅置中火上烧热； 5. 下菜油，至六成热时，倒入豆泡，用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:37
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香菇莴笋柱
类别: 湖南菜
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 香菇泡软去蒂； 2. 莴笋剥取菜心，去叶末； 3. 番茄对切成4块，再将皮片至2/3处翻开； 4. 炒锅中倒入20克油烧热，放进莴笋翻炒数下，加盐、味精、高汤1杯 ...
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竹笋鸽蛋汤
类别: 家常菜
贫血食谱
高脂血症食谱
工艺: 烧 1. 竹笋切片，用开水焯一下； 2. 鸽蛋打入盛有凉水的大碗中； 3. 炒勺放水，用火把水烧开后，端锅离火； 4. 把鸽蛋倒入，改用小火煮熟捞出； 5. 另用锅把清 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
