-
白玉红油豆腐
类别: 家常菜
营养不良食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 将豆腐切成小方丁，焯水后捞出，用冷水漂凉待用； 2. 水发香菇去根改刀切成小丁； 3. 蘑菇洗净改刀小丁； 4. 淀粉加水调成湿淀粉； 5. 炒锅中倒入少量油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:26
-
黄花蛋汤
类别: 益智补脑食谱
家常菜
肝调养食谱
工艺: 烧 1. 将干黄花菜用清水先洗2遍，再用温水泡2小时左右，发开后择洗干净，挤干水分，码整齐，从中间切断； 2.葱、姜洗净，分别切成丝； 3. 将鸡蛋打入碗内，加少 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
-
番茄蛋花汤
类别: 家常菜
单身食谱
办公室午餐
工艺: 烧 1. 鸡蛋磕入碗中，搅成蛋液； 2. 把葱花、味精、胡椒面、香油先放入汤碗内； 3. 番茄用沸水烫后去皮切丁； 4. 炒锅放至旺火上，下色拉油、姜末炒香，下汤加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
-
珍珠豆腐
类别: 家常菜
补虚养身食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烧 1. 将豆腐捣成泥； 2. 鸡脯肉剁成蓉； 3. 葱、姜洗净切成末； 4. 鸡蛋弃黄留清； 5. 豌豆洗净，用开水焯一下捞出，沥干水分； 6. 取一器皿放入豆腐泥、鸡蓉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
-
珍珠花菜
类别: 上海菜
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1.将花菜（菜花）掰成小朵，在开水里氽到八成熟，捞起浸入凉水冷却后沥干水分。 2.锅中加入花生油40克，烧到六成热，即下花菜，煸炒后放入精盐、玉米（罐头 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:22
-
珍珠三鲜
类别: 清真菜
营养不良食谱
消化不良食谱
工艺: 烧 1. 将鸡里脊去筋砸成细茸，放入碗内； 2. 鸡茸用牛奶 开，加入精盐、蛋清搅匀； 3. 西红柿用开水烫透，去皮、籽后与黄瓜分别切成米粒小丁； 4. 坐勺上火，倒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
-
鸭架豆腐汤
类别: 清真菜
老人食谱
夏季养生食谱
工艺: 烧 1. 将豆腐洗净，切成0.5厘米厚的长方形片； 2. 鸭架剁成小块； 3. 生菜择洗干净，撕成小块； 4. 葱、姜均切片备用； 5. 把葱、姜片同鸭架块一同放入锅中，煸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:37
-
鸭条龙须菜
类别: 清真菜
滋阴食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将鸭脯肉切成8厘米长、1.3厘米宽的条，整齐地码入盘内一端； 2. 龙须菜撕去外皮，捋齐放在盘的另一端； 3. 坐勺上火，放入鸡油烧热，将葱段、姜片放入炸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
