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龙眼鸽蛋
类别: 神经衰弱食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 将桂圆肉（龙眼）洗净后放入锅内； 2. 注入清水500毫升，烧沸后煮120分钟，下冰糖； 3. 再把鸽蛋逐个打破下锅，煮约5分钟，起锅装盘碗。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:49
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黄豆芽蘑菇汤
类别: 减肥瘦身食谱
孕妇食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 黄豆芽摘去根部，洗净后加适量的水煮20分钟； 2. 蘑菇去蒂，洗净切成片； 3. 锅内放入蘑菇片，调味后续煮3分钟，即可起锅温食。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:4 养颜:2 麻辣:0 点击:22
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玉米粉燕麦粥
类别: 老人食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 将燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分，放入锅内，加入适量，煮至米粒开花。 2. 玉米粉用冷水调匀，将稀玉米糊缓缓倒入燕麦粥内，用勺不 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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猪腰粥
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 将猪腰与米高火20分钟合煮成粥，快熟时加入葱姜、精盐及五香粉调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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猪肝鸡蛋粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
接触电离辐射人员食谱
工艺: 煮 1. 将猪肝去掉筋头，除去靠近苦胆的部分，冲洗干净，切成薄片，放入碗内，加入料酒、味精、盐、葱末拌腌。 2. 鸡蛋打入碗内，用筷子搅拌均匀。 3. 粳米洗净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:49
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鸡丝凉面
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 锅中倒入清水，放入鸡腿、姜片、葱段和花椒，大火煮沸后，撇去浮沫，继续煮10分钟； 2. 煮熟后晾凉去皮，将鸡腿肉撕成细丝； 3. 黄瓜洗净后切丝； 4. 另 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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猪肉枸杞汤
类别: 延缓衰老食谱
老人食谱
工艺: 煮 1.将枸杞子去杂质，洗净； 2.葱切段，姜切片； 3.猪肉洗净，切丝； 4.锅内放猪油烧热，放入肉丝、葱、姜、料酒、盐煸炒； 5.注入清水，放入枸杞子煮至肉熟烂 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:12
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牛奶麦片粥
类别: 快餐/主食
老人食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1.将燕麦片用少量冷水浸泡软化。 2.将锅内倒入牛奶，烧沸后放入麦片煮成粥，分放碗内，加入糖调匀，即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
