-
降脂饮
类别: 高脂血症食谱
老人食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 将鲜山楂、槐花、嫩荷叶、决明子一同放入砂锅内，加适量清水； 2. 用武火煮开，再改文火煮至山楂熟烂； 3. 将山楂弄碎，再煎10分钟，去渣留汁； 4. 加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
阳春面
类别: 快餐/主食
单身食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 小白菜净，切段放在碗中备用； 2. 面条放入开水中煮熟； 3. 小白菜放入煮面水中烫熟； 4. 锅内倒入鲜汤，加热煮开，盛入一个深一点的碗中； 5. 放盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:35
-
银鱼香菇羹
类别: 明目食谱
春季养生食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 银鱼洗净，去杂质，放入冷水中浸泡； 2. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，切丝； 3. 胡萝卜洗净切丝； 4. 葱、香菜洗净切末；姜切片； 5. 坐锅点火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
-
银耳鸽蛋汤
类别: 益智补脑食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.银耳在温水中泡1小时，洗净杂质，盛入碗内，加水上蒸笼蒸1小时多。 2.鸽蛋放在冷水锅里煮熟，捞出冷水里浸后去壳，放入碗内。 3.另取碗1个，放入荸荠粉， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:34
-
银耳鸽蛋汤
类别: 滋阴食谱
美容养颜食谱
老人食谱
工艺: 煮 1.银耳水发后择净杂质，漂洗干净，揉碎，熬成银耳羹待用。 2.在20个酒盅里抹上猪油，然后将鸽蛋分别打入，每盅一个，上笼用文火蒸三分钟左右即可出笼，将鸽 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
-
银耳鸡汤
类别: 防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 把银耳放入盆内，倒入开水浸泡，水冷后换水，再倒入开水泡，使之泡发； 2. 鸡清汤倒入无油腻的锅内，加精盐、料酒、胡椒粉，煮沸后备用； 3. 把银耳倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
-
虾仁豆腐羹
类别: 冬季养生食谱
骨质疏松食谱
更年期食谱
工艺: 煮 1. 豆腐切小块，放入开水中汆烫一下，去除豆腥味； 2. 冬笋洗净，斜刀切片，焯水烫透，捞出，沥干水分备用； 3. 香菇泡发回软，去蒂，洗净切小丁； 4. ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:39
-
醪糟汤圆
类别: 甜品/点心
快餐/主食
老人食谱
工艺: 煮 1. 将汤圆粉纳盆，加适量清水和匀成粉团，出节子； 2. 包入汤圆馅，做成圆球形放入开水锅内； 3. 煮至快熟时加入适量的醪糟、白糖即可入食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
