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土豆拌海带丝
类别: 围孕期食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 拌 1. 大蒜去皮洗净斩剁成末；大葱去根洗净切成末； 2. 土豆洗净去皮后切成丝，放入沸水锅中焯一下； 3. 海带用水泡开洗净后切成丝； 4. 葱末、蒜末、酱油、醋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:2 点击:44
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橘味海带丝
类别: 孕妇食谱
清热解毒食谱
围孕期食谱
工艺: 拌 1. 干海带放锅入蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出备用。 2. 把海带、白菜切成细丝，码在盘内，加酱油、白糖、味精和香油，撒入香菜段。 3. 把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:43
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香辣菠菜
类别: 围孕期食谱
高血压食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 1.将菠菜择洗干净，入沸水锅氽烫一下捞出，投凉，沥去水。 2.将菠菜切成3厘米长的段，装入盘内。 3.将芝麻、辣椒油、白糖、米醋、精盐、味精、香油放入一碗 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:4 点击:50
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糖醋海带
类别: 私家菜
围孕期食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.大葱去根洗净切成末；姜洗净去皮切成末备用；海带洗净后一片一片叠好,卷成卷. 2.炒锅置火上,放入花生油烧热,放入葱姜末炸出香味,放入酱油,料酒,精盐,白糖 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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菠菜蛋皮
类别: 私家菜
围孕期食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.将大蒜去皮剁成末备用；鸡蛋磕入碗内，加入淀粉和精盐3克搅匀，炒锅置火上，放油烧热，把鸡蛋液倒入锅内转动其锅，蛋液摊成薄片饼，摊好后揭下，翻面，再 ...
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菠菜牛肉条
类别: 私家菜
围孕期食谱
贫血食谱
工艺: 拌 1.牛肉剔洗干净，水锅内加黄酒、葱、姜，投入牛肉煮熟捞出，晾凉后切成小条，用酱油、味精、胡椒粉拌匀待用。 2.菠菜洗净，放入沸水中烫一下，捞出过冷，挤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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菠菜拌土豆
类别: 私家菜
围孕期食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.大葱去根洗净切成丝；大蒜剥去蒜衣，洗净，切成碎末；土豆去皮洗净后切成丝，菠菜择好洗净后切成段，分别投入沸水锅中焯一下，捞出晾凉，放入盆中。 2.将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:7 麻辣:0 点击:42
