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燕窝汤
类别: 药膳调理
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1.取燕窝放入盅内，用50毫升的温水浸泡至燕窝松软，用镊子择去燕毛，捞出用清水洗净，沥干水分，撕成细条，放入干净的碗中待用。 2.锅中加入清水约250毫升， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:48
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芝麻栗子糕
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 清蒸 1.将栗子洗净，放入锅中，倒入适量水，用旺火煮约30分钟，捞出，去壳和衣捣成泥。 2.将去心干莲子洗净，放入高压锅内，倒入适量水，煮烂后捞出，搅烂。 3. ...
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冰糖燕窝
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1.干燕窝涨发后洗净。 2.坐锅，倒入清水，放入冰糖，溶开后，撇去浮沫，将燕窝下锅略烫一下，捞在汤碗内。将锅中的汤继续烧开，起锅浇在汤碗内即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:46
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乌发糖
类别: 延缓衰老食谱
乌发食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1.黑芝麻、核桃仁分别炒香； 2.将红糖放入铝锅内，加水适量，用武火烧开，移文火上煎熬至稠； 3.加黑芝麻、核桃仁搅拌均匀，停火即成乌发糖； 4.将乌发糖倒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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双色糕
类别: 甜品/点心
高血压食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 蒸 1. 将山药去皮洗净，入蒸锅蒸熟取出； 2. 捣成细泥，加白糖、面粉75克、淀粉10克、白芝麻末搅拌均匀； 3. 豆沙馅内加鸡蛋一个及余下的面粉、红糖、桂花糖， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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冰山雪莲
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
肾炎食谱
工艺: 清蒸 1.将山药洗净，上屉蒸熟，去皮，用刀压成泥状。 2.将莲子洗净，去心泡软，上屉用旺火蒸烂。 3.用樱桃、青丝做成若干朵"雪莲花"。 4.将锅内倒入适量水，烧沸 ...
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木瓜牛奶西米露
类别: 快餐/主食
祛痰食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，约5～6分钟； 2. 滤去煮西米的热水（带糊状）； 3. 将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下； ...
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伍仁小刺猬
类别: 甜品/点心
高脂血症食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 澄粉用开水烫熟后揉成面团，下节子； 2. 擀成面皮包入五仁馅，做成刺猬形再修剪周围小刺，用黑芝麻点眼睛即成。
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