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笨鸡炖土豆金针菇
类别: 家常菜
补虚养身食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炖 1. 将笨鸡肉洗净剁成块，倒入酱油腌20分钟； 2. 土豆去皮，切成滚刀块； 3. 金针菇去掉老根，洗净； 4. 将锅置于旺火上，放入植物油，烧至七成热时，将土豆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:28
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青鱼甩水
类别: 苏锡菜
延缓衰老食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 葱去根须，洗净，切段； 2. 姜洗净，切末； 3. 青鱼取其尾洗净，顺长切5 刀，尾鳍相连不切开； 4. 炒锅置旺火上，舀入熟猪油，烧至五成热时，投入葱段， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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鸽蛋银耳汤
类别: 补阳食谱
私家菜
麻疹食谱
工艺: 煮 1. 将银耳用温水泡发洗净，撕成小朵； 2. 豌豆苗择洗干净； 3. 鸽蛋煮熟，去皮备用； 4. 锅内添水，放入鸽蛋、银耳，加精盐、白糖，撒入豌豆苗烧开，撒入芝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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牛筋煲
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1. 将牛筋用慢火炸透捞出，浸入清水少时，然后用滚水过后待用； 2. 火腿切薄片备用； 3. 红枣去核洗净； 4. 胡萝卜放锅内煮开； 5. 将锅置于旺火上，放入花 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:40
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烧四宝
类别: 素斋菜
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烧 1. 香菇、冬笋洗净切片； 2. 草菇、鲜蘑顶部切十字花刀； 3. 香菇、冬笋、草菇、鲜蘑下入沸水锅中焯烫后捞出，沥去水分； 4. 铁锅洗净置火上，放入花生油烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:43
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炸网油胗肝
类别: 私家菜
明目食谱
贫血食谱
工艺: 炸 1. 将鸡胗、肝整理干净切片； 2. 火腿切片，放在碗中加入适量精盐、味精、白糖、绍酒、葱、姜末拌匀备用； 3. 网油洗净切四块平铺在案板上，取一份拌好的胗 ...
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清蒸白鲢
类别: 家常菜
补气食谱
美容养颜食谱
工艺: 清蒸 1. 将白鲢去鳃、内脏，一分为二，刮去腹内黑衣，洗净备用； 2. 熟火腿、水发玉兰片、水发鱼骨切成片； 3. 冬菇、黄瓜切片； 4. 猪板油去筋，切成丁； 5. 将 ...
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虾子烧白菜头
类别: 私家菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 干烧 1.将葱、姜洗净均切成末；淀粉加水适量调匀成水淀粉约25克，待用；将白菜去老帮，顺切成0.6厘米宽、10厘米长的条。 2.旺火坐油勺，加净油烧五六成热，将白 ...
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