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白汁全鱼
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将鱼剖洗干净，劈成两片斩去鱼牙，雄片（带脊柱的一片）离颔下5厘米片开始，每隔5厘米斜批1刀（刀深至骨），共5刀，第3刀处将鱼切断成两段，雌片脊部剖面 ...
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黑豆芝麻泥鳅汤
类别: 家常菜
老人食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 泥鳅放冷水锅内，加盖上火烫死，洗净，放入烧油锅人煎至稍黄时取出； 2. 黑豆、黑芝麻均择洗干净备用； 3. 将泥鳅放入炖锅内，加清水适量，再放入黑豆、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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番茄鱼片汤
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将草鱼肉片成片，加入精盐、料酒、鸡蛋液、淀粉抓匀； 2. 番茄洗净，用开水烫一下，去皮、籽，切成4瓣； 3. 姜蒜葱切末； 4. 炒锅注油烧热，下入姜蒜末、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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鸽蛋银耳汤
类别: 补阳食谱
私家菜
麻疹食谱
工艺: 煮 1. 将银耳用温水泡发洗净，撕成小朵； 2. 豌豆苗择洗干净； 3. 鸽蛋煮熟，去皮备用； 4. 锅内添水，放入鸽蛋、银耳，加精盐、白糖，撒入豌豆苗烧开，撒入芝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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醋椒鲜草鱼
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鲜草鱼收拾干净，切成大块，放入热油中稍煸； 2. 香菜切成段 3. 姜切片，葱切细丝； 4. 将植物油烧热，加入姜片，倒入开水，放进草鱼块、料酒、精盐、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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牛筋煲
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1. 将牛筋用慢火炸透捞出，浸入清水少时，然后用滚水过后待用； 2. 火腿切薄片备用； 3. 红枣去核洗净； 4. 胡萝卜放锅内煮开； 5. 将锅置于旺火上，放入花 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:40
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鱼头豆腐汤
类别: 老人食谱
骨质疏松食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1.将香菜洗净切段，木耳泡发洗净。 2.将鲢鱼头洗净，用刀劈成两半，放锅中炖煮，直至鱼头烂熟，将鱼头捞出，作他用。 3.将煮鱼头的汤去掉渣滓，放入豆腐、木 ...
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香菇降脂汤
类别: 私家菜
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 香菇洗净，去蒂，用花生油和精盐炒过，然后再加水煎煮为汤。
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