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椒味荷兰豆
类别: 延缓衰老食谱
私家菜
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将荷兰豆去两头洗净，下入开水锅内； 2. 加入黑胡椒粉、精盐煮熟； 3. 捞出控水装盘，淋入香油即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:4 点击:50
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芫荽鲩鱼片汤
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.鲩鱼肉去鳞，洗净吸干水分，切片，加入腌鱼料（盐3克、淀粉3克、胡椒粉1克）腌十分钟；姜洗净切片；咸鸭蛋洗净煮熟去壳留黄；芫荽摘洗干净。 2.煲滚一汤碗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:23
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桂花板栗
类别: 湖南菜
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1.用刀在板栗鼓起的一面切一字刀，下入开水锅中烫一下捞出，把板栗肉取出，切去黑烂变质的部分，再切成1厘米见方的丁。 2.将猪油烧到六成热时，下入板栗丁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54
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蜜汁枸杞腰果
类别: 湖南菜
延缓衰老食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将腰果洗一遍，用碗装上，放入开水上笼蒸发(蒸的时间不宜太长，否则蒸溶烂了会不成颗粒)；枸杞用温水泡发。 2. 食用时将一干净锅放入500克清水，下入冰糖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:90
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蛋花鱼片汤
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋打散入碗内； 2. 草鱼去骨片出鱼肉待用； 3. 鱼肉洗净切片； 4. 锅中加清水，放入鱼片和盐； 5. 汤沸后淋入蛋液再煮开，淋入香油，撒上葱花即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:10
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肉丝煮冬笋
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 将水发冬笋切成丝； 2. 猪瘦肉洗净，切成丝，放在碗内，加入湿淀粉（5克）、精盐（1克）、酱油拌匀，腌20分钟； 3. 将锅置于旺火上，倒入花生油烧热，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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美味人参汤
类别: 东北菜
明目食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 将人参洗净，切成薄片，放入汤碗里； 2. 将放有人参的汤碗放入鲜汤加盖上笼蒸至熟透取出； 3. 鸡脯肉切坡刀片，用蛋清、精盐、干淀粉调和上浆； 4. 火腿 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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山药枸杞南瓜汤
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 猪肉切成细丝备用；竹笋放水中煮熟后切成丝，与肉丝一起加葱、姜、盐、味精、酒和少量辣酱油拌和成馅。鸡蛋2只打散，在锅里摊成蛋皮2张，再一切为二，每半张 ...
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