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木耳烩鱼片
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1.鱼肉（草鱼肉）切成2.5厘米宽、3厘米长的薄片，用湿淀粉15克（淀粉8克加水）上浆；木耳切成片，葱、姜切末，用料酒、精盐腌渍片刻。 2.炒锅置火上，添熟猪 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:24
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鸡汤鱼卷
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1. 将里脊肉制成肉泥，加入蛋清、精盐、味精、葱花和淀粉搅拌入味。将草鱼宰杀干净后从脊背处片开，改刀成长方片。 2. 把鸡蛋清磕入碗内，加入湿淀粉搅成蛋 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:14
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鲜蘑桃仁
类别: 私家菜
益智补脑食谱
糖尿病食谱
工艺: 烩 1.将鲜蘑根部的皮刮掉，用沸水烫一下捞出，用冷水洗净，再用冷水泡一会儿。 2.锅置火上，放入鸡油、鸡汤、料酒、精盐、白糖烧沸，再加入鲜蘑和核桃仁烧沸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:37
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鱼皮元宝
类别: 湖北菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1.草鱼宰杀治净，片取净肉剁成茸； 2. 鱼肉茸内加蛋清、精盐搅拌上劲，放在铺有淀粉的面案上待用； 3. 鸡脯肉剁成茸，加精盐、酱油、葱花15克、姜末10克、胡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:18
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五彩虾仁
类别: 素斋菜
延缓衰老食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 烩 1. 山药洗净上笼屉蒸熟，用刀背碾成泥，放入大碗内； 2. 山药泥内加入精盐、干淀粉，搅拌均匀； 3. 取大盘一只，盘底撒上少许干淀粉； 4. 山药泥搓成小指粗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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三鲜海参
类别: 浙江菜
补血食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烩 1. 水发海参批成长约5 厘米、宽约2 厘米的片，用沸水氽一下，倒入漏勺待用； 2. 熟火腿切菱形片； 3. 虾仁加蛋清、精盐、黄酒拌搅上劲，浆好，备用； 4. 鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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白菜烧粉丝
类别: 私家菜
痛风食谱
痔疮食谱
工艺: 烩 1.大白菜洗净，顺丝切成寸段细丝。粉丝下开水锅煮沸，捞出洗净。 2.锅放火上，注入猪油烧热，放入葱、姜米炒出香味，放入酱油和汤100毫升，放入水煮粉丝烧开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:38
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金衣排骨
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1.斩条:将排骨肋条斩成宽2厘米、长8厘米的排骨条共22根。 2.腌制:蒸熟加盐、味精、料酒、八角、花椒、葱结（洗净打结）拌匀，腌10分钟，入笼蒸至熟烂，取出 ...
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