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珊瑚黄鱼
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 1.黄花鱼刮鱼鳞，去内脏、去头尾，洗净后放在盆内；葱白洗净，纵向剖开，一半切成细丝，一半切成3厘米的段；鲜姜洗净，一半切成片，一半切成细末。 2.姜片和 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:40
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糖姜片
类别: 私家菜
感冒食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 生姜洗净去皮，切成片装盘，上锅蒸15分钟取出，再放入白糖、芝麻、胡椒粉拌匀，然后烘干即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:37
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清拌茄条
类别: 私家菜
高血压食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 1.将茄子削皮洗净，切成8厘米长、2厘米宽的条，上屉蒸20分钟左右熟透即可，不可过烂，凉却备用。 2.大葱切成细末，大蒜拍剁成细末，放入一个小碗内对入调料 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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沙拉芦荟
类别: 私家菜
便秘食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.芦荟、黄瓜、土豆洗净；芦荟鲜叶去刺去皮，用清水浸泡几分钟或用温水烫一会儿，与黄瓜、土豆分别切成的丁，土豆另煮熟。 2.芦荟、黄瓜丁和土豆丁放入盘中 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:11
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椒麻茄丝
类别: 私家菜
高血压食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 1.将茄子削皮切成3厘米长的丝，洗净。 2.锅置火上，放入清水烧开下入茄丝煮熟，捞出放入凉水盆中过凉，滗干水备用。 3.花椒用水渍泡片刻洗净，大葱洗净，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:41
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日式凉拌豆腐
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
贫血食谱
工艺: 拌 1. 鸡肉剁碎成泥； 2. 鸡泥内加入清酒、酱油2.5克、精盐少许、姜汁、淀粉，顺同一方向搅； 3. 至鸡肉有黏性成鸡肉糊状； 4. 豆腐一切为两半，蘸上淀粉，将一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:24
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拌肘花
类别: 私家菜
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.将猪肘放入清水锅中，加入大料、花椒、盐适量加热煮熟，晾凉后切成薄片；黄瓜洗净，切成片；木耳用凉水涨发洗净，开水焯下捞出沥水晾凉。 2.黄瓜片、木耳 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:2 点击:45
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怪味泥鳅
类别: 私家菜
益智补脑食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1. 将泥鳅去头洗净，加入姜末、葱花、花椒粒、精盐、味精、料酒拌匀腌1小时； 2. 鸡蛋清、精盐、淀粉调匀成糊； 3. 炒锅注油烧至六成热，下入泥鳅炸变色； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:1 点击:40
