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一品赤参
类别: 老人食谱
延缓衰老食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 葱切段，姜1片切成末。 2. 赤参洗净，加清水、葱段，姜片用小火煮5分钟，捞起沥干，在参腹内斜划格纹，备用。 3. 冬笋去壳，香菇泡发去蒂；冬笋、香菇、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:35
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巴国珊瑚糕
类别: 甜品/点心
幼儿食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 蒸 1. 胡萝卜洗将煮趴后剁成细粒；2. 将胡萝卜细粒加入大米粉、面粉、干酵、白糖、水、泡打粉盆中和匀再倒入9寸汤盘内；3. 上面撒上锦果脯上笼蒸熟冷却后切成菱 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:45
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冰糖燕窝盅
类别: 肺调养食谱
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 蒸 1. 梨洗净，切掉柄端（作盖用）。 2. 挖去梨核。 3. 将燕窝、冰糖装入梨中，盖好盖，以牙签固定，放入燕窝中，隔水蒸熟即可。此窝盅具有清热润肺，止咳化痰 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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莲子龙眼汤
类别: 美容养颜食谱
延缓衰老食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1.莲子、芡实米、薏米、桂圆肉加水500克大火煮开； 2.用小火煮1小时； 3.加入蜂蜜即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:3 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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淮山药泥
类别: 脾调养食谱
健脾开胃食谱
腹泻调理食谱
工艺: 蒸 1. 将淮山药粉碎成细末，加入白糖50克，加水少许，搅成细泥，置一碗中； 2. 京糕加工成细泥，另置一碗内，加白糖25克，拌匀； 3. 豆沙另置一碗中，三个碗均 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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龙眼百合
类别: 延缓衰老食谱
滋阴食谱
神经衰弱食谱
工艺: 蒸 1.将桂圆肉去壳、核，取出肉； 2.百合剥去老皮，掰下鳞片瓣，撕掉筋皮，在凉水中泡20分钟； 3.百合捞入开水锅中稍烫，再捞入凉水； 4.将桂圆肉和百合放汤罐 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:34
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人参淮药糕
类别: 补气食谱
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 莲子温水泡后去皮、心； 2. 莲子与人参、山药、茯苓、芡实、粳米共研为粉末； 3. 粉末与糯米粉、白糖揉成面团，制成糕状； 4. 上笼用武火蒸30分钟。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:15
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巴国玉米糕
类别: 甜品/点心
便秘食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 将嫩玉米粒淘洗干净，放入盆内上笼蒸熟； 2. 取出后微冷即加入面粉、精米粉、精玉米粉、吉士粉、泡打粉、白糖和匀，稍饧发片刻； 3. 用菊花装上，再上笼 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:43
